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건강식품으로 여겨진 음식입니다. 메밀에는 항암 작용을 하는 비타민이 많고 모세혈관을 튼튼하게 만들어 고혈압에도 아주 좋습니다. 또 메밀은 알코올에 찌든 간을 회복시키는 데도 아주 효과적입니다. 메밀과 같은 통곡식은 혈당 수치를 조절하는 데도...

세계 5대 장수 마을 세계 5대 장수 마을, 뭘 어떻게 먹고 있나 ‘더 블루 존스 솔루션’이라는 책에는 건강하게 100세 이상 장수...지역 5곳을 중심으로 뭘 먹고 어떻게 사는지에 대해 집중적으로 탐사를 했다. 이를 토대로 식품 정보 사이트인 ‘델리쉬...

-미국 건강잡지 헬스지가 선정한 세계 5대 장수 식품- 1.김치 김치는 핵심 비타민과 섬유질이 풍부한 저지방 다이어트 음식으로 지방을 연소시키는 효과가 있습니다. 또한, 소화를 향상시키는 유산균, 캄슘, 인, 무기질과 비타민 A·C가 풍부하게 들어...

높이는 장수식품 잘 아시다시피 충분한 영양섭취, 스트레스 줄이기, 주기적 운동 그리고 충분한 수면 등 좋은 생활습관만 가진다면 우리 몸에 해를 끼치는 침입자들을 물리치는 면역력을 높인다고 합니다. 면역을 뜻하는 'Immunity'는 'Immunitas'라는...

<세계 5대 건강 장수식품> - 美 헬스誌 선정발표 - 1.한국의 ‘김치’ “비타민 풍부하고 암세포 증식 막아줘” 김치가 '세계 5대 건강음식'의 하나로 선정됐다고 합니다.미국의 건강 전문잡지 헬스는 최근 기사에서 "김치에는 비타민과 섬유질뿐 아니라...

장수식품 : #견과류 호두나 피스타치오 같은 견과류를 먹으면 심장병을 예방할 수 있습니다. 하루에 한줌씩 섭취하세요!! ◆5대장수식품 : #통곡물 매일 25g 이상의 섬유질을 섭취하세요~ 정제하지 않은 통곡물, 과일, 채소를 먹으면 됩니다. 섬유질이...

뜻하는 ‘세계 5대 블루존’으로 이탈리아의 사르데냐·일본 오키나와·코스타리카 니코야·그리스 이카리아·미국 캘리포니아...해에는 ‘더 블루존 아메리칸 키친’을 출간하며 다시 한 번 장수마을의 건강 식습관을 소개했다. 뷰트너는 블루존 사람이...

입증되어 세계를 놀라게 하고 있다. 5대 음식을 선정한 뉴스위크 고정 칼럼니스트 존 레이먼드 등은 미국 전역에서 팔리고 있는...에그 스크램블을 추천하고, 쇠고기 김치볶음은 선정된 5대 식품 중 최고의 맛이라는 찬사를 아끼지 않았다 단, 염분이 들어...

중에서 5대 건강식품을 선정했다. 우리나라의 김치도 이름을 올렸는데 풍부한 비타민과 항암효과를 인정받아 세계 건강식품으로 선정되었다. 김치 외에도 일본의 낫또, 그리스의 요구르트, 스페인 올리브오일 등이 선정되었다. 1. 한국 김치 (Kimchi) 김치...