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🤗홍광 주야간 즐거운 수요일 오전 건강체조, 세라밴드운동/두근두근 뇌운동🤗 2024.06.12해당카페글 미리보기
하셨습니다~~ 어르신들께서 노래에 맞춰 팔과 다리를 움직여 보시면서 체조를 열심히 따라해 보셨답니다🤗 건강체조 후에는 세라밴드와 공을 사용해 팔운동과 다리 운동을 해보셨습니다~~ 어르신들께서 세라밴드를 쭉 늘려보시거나 공을 발에 끼워 다리를...
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다이소 3000원 세라밴드 운동할때 진짜 좋은데?? 2024.06.01해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 세라밴드 처음써보는데 등 어깨 하기 전에 선피로 주기 딱이다 너무 쉽지도 너무 힘들지도 않고 적당히 빡세서 본운동 전에 이걸로 근육 풀어주고 등운동 하는데 개잘먹는다 자극 들어오는게 잘 느껴져
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놀이운동(세라밴드) 2024.02.06해당카페글 미리보기
인사를 나눠봤습니다. 어르신 반갑습니다~~ 🤗🤗🤗 오전 활동전 간단하게 몸풀기를 해 보았습니다. 주먹박수,손날박수,손등박수 👏👏👏 몸을 시원하게 풀었으면 근력강화에 좋은 세라밴드 운동을 해보았답니다. 오늘도 우리 어르신들이 활기차게 보내셨답니다.
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체육-세라 밴드, 물의 순환💧 2023.11.01해당카페글 미리보기
모습에 햇살 별빛 친구들이 깜짝 놀라기도 하고 꺄르르 웃음이 넘치기도 했답니다 😆 앞 줄에 있는 햇살 친구들에게 달려가 세라밴드를 힘껏 쭉쭉 당겨보았지요 서로 뺏기지 않으려고 손에 온 힘을 다했답니다 마지막으로 세라 밴드로 친구와 합을 맞추어...
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