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있는 부분의 움직임을 완화시키는 데에도 효과가 있다. 세라밴드는 색깔에 따라 강도가 다른데 주로 빨간색과 파란색을 쓴다...약한 사람이 쓰기에 좋다. 파란색은 빨간색으로 훈련을 한 뒤 단계를 올린 사람이나 본래 근력이 좋은 사람이 쓴다. 우선 밴드...

플랭크 단계별 등척성운동 방법 2. 근골격계 "총 운동 유인물 파일은 80개 이상이며 총 용량은 7GB 입니다" -◇ 파 일 구 성 소개 ◇- 1. Cervical part - stiff neck - HNP - stenosis (위 질환들에 대한 재활운동) 2. Shoulder - frozen shoulder...

24,000원 으로 구성되어 있습니다. 하지만 공동구매 업체 나음케어(www.naum.biz)측과 협의하에 구매제품보다 한단계 강도가 높은 세라밴드 1개를 더 증정합니다. YELLOW 키트 1개 구매분에게 RED 밴드 한개를 함께 보내드리는거죠. RED키트 구매자는...

만들어졋고 저렴한 가격에 휴대가 간편하며 다양한 운동으로 활용할 수 있습니다. 세라밴드는 색상은 노란색, 빨간색, 녹색, 파란색, 검은색, 은색 그리고 금색으로 점진적인 저항을 단계별 시스템으로 하여 강도를 구성하고 있어 목적에 맞게 활용할 수...