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한국뇌과학코칭협회(KBSCA)
뇌와 교육 상담을 코칭으로 통합하고 실제 적용하는 풀어가는 공간입니다
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세로토닌 2025.01.17해당카페글 미리보기
♤출근길♤ 1월 17일. 절뚝거리던 날씨, 상태 좋아졌다고 천지 간 만연하다. 사람이 좋은 날씨 만났을 때, 기분 업 되는 호르몬! 세로토닌. 요즘 지인들 아침에 만나면 인사가, '감기는 좀 어때'다. 세로토닌이, 싹 다 날리는 날이길... /삼현 유광렬
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세로토닌: 행복과 수면을 관리하는 뇌 속 조절자의 모든 것 2025.02.07해당카페글 미리보기
세로토닌은 우리의 감정, 수면, 식욕을 조절하는 중요한 신경전달물질입니다. 세로토닌의 역할과 불면증, 우울증과의 관계, 그리고 개선 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 세로토닌의 주요 기능 세로토닌의 핵심 역할: - 감정 조절: 기분과 행복감 조절...
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세로토닌이 필요해~ 행복호르몬 만드는방법과 세로토닌증후군 2025.01.18해당카페글 미리보기
세로토닌이 필요해? 행복 호르몬 만드는 방법과 세로토닌 증후군에 대해 알아봅시다 세로토닌, 왜 중요할까요? 세로토닌은 우리 몸의 신경전달물질 중 하나로, 행복감, 안정감, 수면, 식욕 조절 등 다양한 생리 기능에 관여합니다. 부족하면 우울증, 불안...
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MAO 억제제 (MAOI) 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 증가/감소/ 부작용 2025.02.21해당카페글 미리보기
다른 항우울제로 효과를 보지 못한 환자들에게 처방됩니다. MAO 억제제의 작용 기전 MAO는 모노아민 산화효소로, 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린과 같은 신경전달물질을 분해하는 효소입니다. MAO 억제제는 이 효소의 작용을 억제하여 신경전달물질의...
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세로토닌 증후군이란? 역할 원인과 증상 2025.01.25해당카페글 미리보기
세로토닌 증후군: 뇌의 화학적 불균형 세로토닌 증후군이란? 세로토닌 증후군은 뇌 신경전달물질인 세로토닌의 활성이 과도하게 증가하여 발생하는 입니다. 마치 자동차의 엔진이 과열되는 것처럼, 뇌의 세로토닌 시스템이 과도하게 작동하면서 다양한...
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카카오닙스의 효능과 부작용 완벽 가이드 2025.03.08
철분, 아연 등 풍부 - 식이섬유: 장 건강과 변비 예방에 도움 - 단백질: 양질의 식물성 단백질 공급원 3. 정신 건강 개선 - 세로토닌 분비 촉진: 기분 개선과 스트레스 해소 - 카페인: 자연스러운 각성 효과 카카오닙스차 활용법 카카오닙스를 차로 활용...
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강박장애의 이해: 증상, 원인 그리고 치료법 총정리 2025.02.18
완벽한 대칭이나 순서 맞추기 강박장애의 원인 - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험 증가 - 뇌 구조와 기능: 세로토닌 등 신경전달물질의 불균형 - 환경적 요인: 스트레스, 트라우마 경험 - 성격적 특성: 완벽주의적 성향 치료 방법 #1. 전문적...
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조울증의 원인과 증상: 이해와 관리 2025.01.02
뇌 구조와 기능의 변화: 뇌의 특정 부위의 크기나 활동성 변화가 관련될 수 있습니다. - 신경전달물질의 불균형: 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 불균형이 증상과 연관됩니다. - 환경적 요인: 스트레스, 트라우마, 약물 남용 등이 발병이나 증상...
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비타민D 부족 증상 2024.12.18
면역력이 약해질 수 있습니다. 3. 우울감 및 기분 변화 - 우울증이나 무기력감. - 비타민 D는 뇌에서 기분 조절에 관여하는 세로토닌 분비와 관련이 있습니다. - 부족하면 우울증이나 피로감을 느낄 가능성이 높아집니다. 4. 피로 및 전신 쇠약 - 만성...
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밥먹고나면 졸리는 이유 2024.12.03
상승합니다. 이에 반응하여 분비된 인슐린은 트립토판(tryptophan)이라는 아미노산의 뇌 전달을 촉진합니다. 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌으로 전환되어 졸음을 유발합니다. * 소화 과정에서의 에너지 소모 음식물 소화에는 많은 에너지가 필요합니다...