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뇌의 세로토닌 분비 줄면 인지능력도 ‘뚝’ ↓ 경도인지장애 있으면 세로토닌 수치 최대 25% 낮아 입력 2023.12.12 21:00 / 코메디닷컴 뇌 호르몬인 세로토닌 분비가 줄어드는 것이 나이가 들어 인지능력 감소를 초래할 수 있다는 연구결과가 나왔다...

신비 더 높은 의식 상태와 영적 진리로 가는 관문인 송과선(PINEAL GLAND)은 4분(2.0GHz)마다 진동합니다. 靈이 열리며 세로토닌이 분비되면서 행복감을 느끼게 됩니다. 🛑 송과선의 이해: 송과선은 뇌의 거의 중앙에 위치하며 상피라고 불리는 영역의 두...

1. 하루 30분 정도 걷기 (걸으면 뇌에서 세로토닌이 왕성하게 분비된대) 2. 햇빛 쬐기 3. 음식 오래 씹기(뭐 암튼 분비가 된다네???) 4. 감사/고마워하는 마음가지기(일기를 쓰던지!) 5. 자연과 함께 하기

등 다양한 음식 사진을 한 장에 모아 보여줍니다.) 세로토닌 부족을 극복하는 다른 방법들 햇볕 쬐기: 햇빛을 쬘 때 세로토닌 분비가 활발해집니다. 규칙적인 운동: 운동은 스트레스 해소와 세로토닌 분비를 촉진합니다. 충분한 수면: 숙면은 신체 리듬을...

달걀 등)과 복합 탄수화물을 섭취하면 세로토닌 합성에 도움이 됩니다. 명상과 요가: 스트레스를 줄이고, 마음의 안정을 찾아 세로토닌 분비를 촉진합니다. 사회 활동: 다른 사람들과의 교류는 외로움을 해소하고, 행복감을 느끼게 해줍니다. 세로토닌...

방법을 배울 수 있다. 우리의 수필은 우리 자신뿐만 아니라 다른 사람들에게도 영감과 위로를 줄 수 있다. 따라서, 세로토닌 잠금을 해제하고 행복과 안정감을 찾기 위해 수필집은 강력한 도구로 작용할 수 있다. 그것은 우리의 내면을 탐색하고, 자아를...

소중한 행복감 느끼며 살면 좋겠습니다. 또한 단월드 배꼽힐링을 같이 하면 장이 건강해지며 효과가 더 높아 집니다. 장에서 세로토닌울 90%이상 생성하기 때문이죠. 견과류 먹으며 + 단월드 배꼽힐링하며 세로토닌 분비에 도움되는 생활 만드시길바랍니다...

단편 아웃 오브 퀴어의 마지막 문장이 마음에 들어 끄적거려봄 햇빛을 쬐면 몸에서 비타민D가 생성되고 비타민D는 세로토닌 분비를 촉진한다 아.. 그래서 내가 오전 햇살 받으며 이러고 있는걸 좋아하는구나.. 흠..♡ AI에 의존해서 살아가는 미래의 인터...