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막고, 뇌 내 농도를 증가시킵니다. MAO 억제제의 효과 도파민 증가: 행복감, 동기 부여, 집중력 향상 세로토닌 증가: 기분 안정, 불안 감소, 수면 개선 노르에피네프린 증가: 각성 효과, 집중력 향상, 혈압 상승 MAO 억제제의 부작용 MAO 억제제는 다음과...

입니다. 이 의심된다면 반드시 전문가와 상담해야 합니다. 핵심 정리: 세로토닌 증후군은 뇌의 세로토닌 활성이 과도하게 증가하여 발생하는 입니다. 세로토닌은 기분 조절, 수면 등에 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다. 세로토닌 증후군은 세로토닌...

운동은 엔도르핀 분비를 촉진하고, 세로토닌 수치를 높여 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 합니다. 충분한 수면: 수면 부족은 세로토닌 수치를 낮추고, 우울증을 악화시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단: 트립토판이 풍부한 음식(바나나, 견과류, 달걀 등...

재배한 유효성분을 포함하는 조성물이 수면 유도, #세라토닌 및 멜라토닌 분비를 유도하는 데 효과적이라는 연구결과도 국제SCI...다양한 나노기술을 활용한 기능성 식품이 수면 개선에 미치는 영향을 연구와 최근에 수면유도 #의료기기(#침대, #메트리스...