카페검색 본문
카페글 본문
-
💊겨울철 독감 예방의 필수영양제 비타민D 섭취법 2025.02.15해당카페글 미리보기
호르몬인 세로토닌은 기분을 고조시켜 주는 호르몬으로 밝은 빛에 노출되면 상승하고 햇빛에 노출되지 않으면 줄어듭니다. 햇빛에 노출되는 시간이 짧은 겨울에는 아래와 같은 음식 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 🚩비타민D가 많은 음식 1. 고등어 오메가3...
-
징코빌로바 추천, 효능, 부작용 및 은행잎추출물 영양제 가이드 (2023) 2023.06.25해당카페글 미리보기
효능, 부작용 및 은행잎추출물 영양제 구매 가이드를 확인해보세요. 은행잎 추출물은 영어로 징코 빌로바(Ginkgo Biloba)이며, 기억력과 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다. 여러분이 힘들게 고민할 필요 없이 에그랭크에서 징코빌로바 추천 제품 선택을...
-
멜라토닌의 효능과 부작용 2024.09.12해당카페글 미리보기
졌습니다. 세로토닌은 마음의 안정에 기여하는 신경전달물질로, 흔히 '행복 호르몬'으로 알려져 있습니다. 멜라토닌은 체내에서 낮과 밤의 길이를 감지해 합성되며, 수면 유도에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 또한 항산화 작용을 통해 면역력 증진에...
-
우울감에 도움이 되는 영양제인 트립토판이 악몽을 유발시키는 이유 2024.04.02해당카페글 미리보기
있는데 병원 가기 싫고 항우울제 처방받기 시름 트립토판 영양제 먹으라고 추천해왔는데 악몽꾼다고 싫어하는 사람도 간간히...증가시키는 트립토판이나 세로토닌 재흡수를 저해해서 우울증을 낫게하는 항우울제는 악몽을 증가시키는 부작용이 있는거였어
-
쏟아지는 졸음, 주체하기 어렵다면?...비타민 B 영양제 ‘이렇게’ 골라야 2023.04.17해당카페글 미리보기
아니라 세로토닌 생성에 필요한 아미노산 트립토판의 대사를 돕는 역할을 한다. 비타민 B12는 뇌 신경계의 기능을 유지하는데 필수적인 영양소로, 정신안정 작용이 있으며, 엽산은 세포 분열과 생산에 중요한 역할을 한다. 이들은 활력과 에너지를 생성...
-
(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
보조 영양제 식품 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/580040?svc=cafeapp (2탄) 만성염증러가 추천하는 초민감성, 문제성 피부개선에 도움되는 저자극 스킨케어 제품 (+꿀팁정보) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/607495?svc=cafeapp...
-
수면장애,불면증 등으로 고생하는 여시들에게 조금이라도 도움이 되길 바라며 추천하는 영양제 (feat.아이허브) 2016.10.19해당카페글 미리보기
않은 잠이라도 그래도 내가 원할 때 잘 수 있는게 중요하잖아 수면장애는. 사람에 따라 전혀 효과가 없을 수도 있고 부작용이 있을 수도 있다는 점 알아주길 바라. 그럼 이제 영양제 이름 나간다 ★★★★★ 엘 트립토판이라는 영양제인데 이친구는 우리몸...
-
쉬어가는 삶 - 피로 회복에 좋은 명품 2025.01.04해당카페글 미리보기
준다. 세로토닌이 부족하면 감정이 불안정하고 우울해지기 때문에 스트레스를 받거나 기분이 다운될 때 단 것을 먹으면 효과적...일종의 우울증에 시달릴 수도 있다. 이에 단 음식처럼 부작용이 없으면서도, 스트레스를 날리고 피로회복 도움이 되는 성분...
-
우울증 무기력함에 빠진 사람들을 위해 몸소 도움받았던 우울증완화 영양제 추천 ! 2021.02.21해당카페글 미리보기
그다지...향기롭진 않아...ㅋㅋㅋㅠ 이 영양제에 대한 설명을 몇가지 하자면 세인트 존스 워트는 국내에서는 성요한초 라고...있다고 하며 허브의 종류이기에 우울증 처방약과는 다르게 무기력함 멍함 등 같은 부작용이 없이 우울증에 도움을 줄 수 있다고...
-
비타민D3 먹으면 효능 비타민d3 하루권장량 2025.01.25해당카페글 미리보기
예방: 세로토닌 분비를 촉진하여 우울증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 만성 질환 예방: 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 다양한 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. kr.iherb.com 비타민 D3 효능 비타민 D3 하루 권장량은 얼마...