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올추석, 영양제 대신 과일로 비타민 보충해볼까 2024.08.31해당카페글 미리보기
전달물질의 합성을 도와 정상적인 뇌 기능 유지에 기여하고 세로토닌 같은 신경전달물질을 생성, 기분 조절과 수면의 질 향상...비타민K와 수분함량이 높은 과일이다(사진=픽사베이). 마지막 추천과일은 비타민K와 수분 함량이 높은 멜론이다. 멜론에 함유...
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수면장애,불면증 등으로 고생하는 여시들에게 조금이라도 도움이 되길 바라며 추천하는 영양제 (feat.아이허브) 2016.10.19해당카페글 미리보기
트립토판이라는 영양제인데 이친구는 우리몸에 필요한 필수 아미노산 중에 하나야 이친구가 왜 수면에 도움이 되냐면 얘가 세로토닌이라는 물질을 생성하는데 중요한 재료가 되거든 ! 세로토닌이 뭐냐고? 얘는 행복 호르몬이라고도 불리는데 (정확히...
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우울증 무기력함에 빠진 사람들을 위해 몸소 도움받았던 우울증완화 영양제 추천 ! 2021.02.21해당카페글 미리보기
제품을 추천 하기전에 내 얘기를 먼저 조금 할게! 나는 2016년도부터 2019년도 까지 심한 우울증과 무기력감을 안고 살았어 병원조차 갈 의욕도 없어서 우울증 앓는 내내 병원도 한번 안가봤고 침대에 누워서 화장실 조차도 참다참다 겨우 가는지경에...
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우울증 나아져서 쓰는 기분에 도움이 되는 영양제들 추천 2020.11.02해당카페글 미리보기
인생 영양제야. 그런데 주의할 점이 있어 절대로 항우울제 먹고 있거나 진통제 수면제 복용중인 사람은 트립토판 먹지마. 서로...여튼 다른 약을 먹지 않고 있다면 트립토판을 정말로 추천하는데 잠도 잘오고 기분도 아주 괜찮아져. 그 외 지금 내가 소개...
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우울감에 도움이 되는 영양제인 트립토판이 악몽을 유발시키는 이유 2024.04.02해당카페글 미리보기
병원 가기 싫고 항우울제 처방받기 시름 트립토판 영양제 먹으라고 추천해왔는데 악몽꾼다고 싫어하는 사람도 간간히 나오더라고...이유를 설명하는 동영상 발견함 세로토닌 농도를 증가시키는 트립토판이나 세로토닌 재흡수를 저해해서 우울증을 낫게하는...
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징코빌로바 추천, 효능, 부작용 및 은행잎추출물 영양제 가이드 (2023) 2023.06.25해당카페글 미리보기
추출물 영양제 구매 가이드를 확인해보세요. 은행잎 추출물은 영어로 징코 빌로바(Ginkgo Biloba)이며, 기억력과 혈액 순환 개선...여러분이 힘들게 고민할 필요 없이 에그랭크에서 징코빌로바 추천 제품 선택을 도와드리겠습니다! 닥터스베스트 엑스트라...
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쏟아지는 졸음, 주체하기 어렵다면?...비타민 B 영양제 ‘이렇게’ 골라야 2023.04.17해당카페글 미리보기
아니라 세로토닌 생성에 필요한 아미노산 트립토판의 대사를 돕는 역할을 한다. 비타민 B12는 뇌 신경계의 기능을 유지하는데 필수적인 영양소로, 정신안정 작용이 있으며, 엽산은 세포 분열과 생산에 중요한 역할을 한다. 이들은 활력과 에너지를 생성...
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슬슬 몸이 예전같지 않다. 영알못을 위한 영양제 추천 2017.04.11해당카페글 미리보기
위한 영양제 추천 “눈이 건조하고 침침해요” ▶ 비타민 A 하루 종일 모니터와 씨름하랴, 스마트폰 들여다보랴, TV 보랴…. 잠시도 쉴 틈을 주지 않는 눈에게 미안하기만 하다. 눈 건조증을 비롯해 야맹증, 시력 저하, 백내장, 황반변성증 등을 예방...
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영양제 추천 목록 2021.08.05해당카페글 미리보기
할 영양제들을 따로 추천하겠습니다. 일단 생활을 대충 보니, 밥 2끼(입짧아서), 운동량 0, 수면시간 늦음, 햇빛 안봄 이니까 대충 뭐 현대인에게 필요한 영양소는 죄다 없을 것 같습니다. 필요한 목록은 마그네슘 : 근 긴장도 완화와 수면에 도움을...
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우울증 및 세르토닌 개선에 대한 영양제 추천해주세요 2011.05.20해당카페글 미리보기
우울증 및 세르토닌 향상에 좋은 제품 추천좀해주세요 부작용 및 금단증상이 없는것들에 한해서입니다. 5-HTP, St. John's Wort SAM-e 등이 좋다고들하는데 무엇을 어떻게 먹야하할지 모르겠습니다. 그리고 배송은 몇일 쯤 소요되나요 나이는 37살 남자...