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행복 호르몬 세로토닌 부족 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
음식 세로토닌은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로서 기분 조절, 수면, 식욕 등 다양한 기능을 담당하는 '행복 호르몬'이라고 불립니다. 세로토닌이 부족하면 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 세로토닌 부족 우울감, 불안감 불면증, 피로 식욕 감소...
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행복 호르몬 세로토닌 부족 및 음식 2024.01.30해당카페글 미리보기
우리가 원하는 만큼 행복하지 못한 이유를 알기 어려울 때가 있습니다. 그 이유 중 하나는 행복 호르몬인 세로토닌의 부족일 수 있습니다. 세로토닌은 우리의 뇌에서 생성되는 화학 물질로서, 기분을 안정시키고 행복과 즐거움을 느끼게 해줍니다. 이번 글...
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60년 논란 종지부 찍을까…英 연구팀 "우울증과 세로토닌 연관성 있어" 2024.07.04해당카페글 미리보기
60년 논란 종지부 찍을까…英 연구팀 "우울증과 세로토닌 연관성 있어" 2022.11.06 동아사이언스 일명 '행복 호르몬'으로 알려진 세로토닌이 우울증에 연관이 있다는 연구 결과가 발표됐다. 우울증을 앓는 사람들의 뇌에서 세로토닌을 방출하는 능력이...
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도파민과 세로토닌의 조화 2024.06.20해당카페글 미리보기
마음이 편안할 때, 명상할 때, 숲 속을 걸을 때, 햇볕을 쬘 때, 다른 사람을 도울 때 느끼는 나른한 행복이 있다. 세로토닌이라는 호르몬이 이때 나온다. 우리가 꾸준히 행복하려면 도파민만으로는 부족하며 세로토닌이 필요하다. 더 많이 성취하고 더...
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행복과 관련된 화학물질들(도파민,세로토닌,오시토신,엔도르핀) 2024.07.17해당카페글 미리보기
유명한 행복 호르몬으로 세로토닌이 있다. 보통 행복을 잃어버린 증상-으로 여겨지는 우울증에 흔히 처방되는 약, 항우울제도 세로토닌 수치를 올려 주는 기능을 한다. 그런데 세로토닌 외에도 다양한 호르몬이 행복에 각자 다른 방식으로 영향을 미친다...