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필라테스와 자이로토닉은 특수 제작된 기구를 활용하는 운동으로, 관절과 근육을 부드럽게 풀어주고 강화시켜 주는 효과를 가져다준다. 이수현 리프필라테스 원장은 “개인에 따라 알맞은 운동프로그램을 처방해 실하면, 신체균형은 물론 다이어트, 척추...