cafe

만나게 되면.. 예전에는 막 짜증을 냈던 것 같습니다..ㅎ 근디, 15년 전부터 황박사가 미쿡에서 사다준 센트룸 실버골드를 처묵처묵.. "마그네슘" 을 매일매일 50mg씩 섭취하다보니.. 이제는, 어쩌다가 짜증나는 것들 마주쳐도 짜증 안내고 구냥 씨익...

환우들 만나 무슨 약 먹냐고 물어보니 다들 오메가 쓰리는 기본적으로 먹고 비타민 씨나 복합체 센트룸을 많이 드시더군요 눈밑이 떨리면 마그네슘을 먹고요.. 원자력 병원에서 나온 헤모힘을 먹는 분들도 많이 봤어요 콩이나 석류도 여성호르몬 때문에 안...

칼슘, 마그네슘, 비타민D 등은 전 연령대에 걸쳐 여전히 권장량에 미치지 못하는 것으로 나타났다. 30세 이상의 한국 여성, 특히 50세 이상의 여성에서 칼슘과 비타민 D 결핍이 높았으며, 특히 50대 폐경 전후 여성에서 골다공증 진단이 현저히 증가하여...

보충제만으로는 마그네슘 함량이 높은 식단이 제공하는 이점을 얻기에 충분하지 않다. 이는 균형 잡힌 식단에 수반되는 다른 많은 건강상의 이점 때문이며, 식품 원형에서 쉽게 추출되지 않는 영양소가 있기 때문이다. ■종합비타민이 인지능력에 도움...