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생겨나고 있습니다. 그 중에서도 셀레늄은 굉장히 많은 사람들이 섭취하고 있는데요, 오늘은 셀레늄의 효능, 부작용, 하루 권장량, 셀레늄이 많은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 셀레늄은 어떤 효능이 있나요? 셀레늄은 체내의 항산화 효과를 증가...

B군은 음식을 에너지로 전환하고 셀레늄은 세포를 보호할 수 있는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 콜린은 기분, 기억력 및 근육 조절 조절에 중요합니다. 임신과 수유 중에는 아이의 두뇌 발달에 중요하기 때문에 특히 중요하다. 조리된 닭 가슴살 3온스...

중요하고 많은 역할을 하는 갑상선인 만큼 각별한 관리가 필요한데요. 특히 갑상선암은 국내 암 발생률 1위에 올라 있는 만큼...높아지고 있답니다. ▲ 갑상선에 좋은 음식 1. 복숭아 복숭아는 갑상선에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는 대표적인 과일...

최고의 음식 녹두전 만들어 보세요~ 율무,현미율무 (고소하고 맛있기로 유명한 연천율무 입니다~) 24년산 알땅콩 (손으로깐땅콩...카무드)입니다 호라산밀은 단백질, 식이섬유, 미네랄, 셀레늄을 풍부하게 함유하고 있다. ​ 무엇보다 가장 강력한 항산화제...