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아르기닌, 베타카로틴, 셀레늄 대신 먹을 수 있는 최고의 음식은 바로 이겁니다. 약사가 추천하는 보약 같은 건강식 영양제 먹기 싫다. 효능 모르겠다. 그럼 영양제 대신 이걸 드세요! 훨씬 좋아질 수 있습니다. 가끔 상담을 해보면 영양제 대신 음식을...

경우 흡수율이 떨어져 피부 깊숙이 침투하지 못한다. 때문에 영양제 형태로 복용하는 경우가 많은데, 식품보다는 나을지 몰라도...깊숙이 콜라겐이 흡수된다고 한다. 철분+셀레늄 철분을 복용할 땐 셀레늄도 함께 복용하는 것이 좋다. 혈관 속 철분은 산화...

함께 셀레늄을 복용하면 산소운반 기능을 강화시켜 줄 수 있습니다. 3. 콜라겐+비타민C 피부 건강에 좋은 콜라겐은 몸의 흡수율이 떨어집니다. 이때 비타민C를 함께 복용하면 콜라겐 흡수율이 높아져 피부를 더욱 건강하게 관리할 수 있습니다. 4. 비타민E...

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