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나처럼 헬스만 열심히 하는 사람은 없겠지 2023.09.12
살다시피 하는데... 따로 식단은 안하고 그냥 집밥 먹으면서 지내 가끔 한끼 정도 샐러드 닭가슴살 계란 이렇게 먹고 셀렉스 하나 마시고... 식단 안 해서 몸무게 줄어드는 속도는 더디겠지만 그래도 눈으로 보이는게 좀 있어서 뿌듯하다 ㅎㅎ 참고로 그냥...
살다시피 하는데... 따로 식단은 안하고 그냥 집밥 먹으면서 지내 가끔 한끼 정도 샐러드 닭가슴살 계란 이렇게 먹고 셀렉스 하나 마시고... 식단 안 해서 몸무게 줄어드는 속도는 더디겠지만 그래도 눈으로 보이는게 좀 있어서 뿌듯하다 ㅎㅎ 참고로 그냥...