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D랑 유산균은 기본으로 챙기고, 혈당 낮추려고 이것저것 찾아먹는 중. 특히 요즘 꽂힌 건 뉴트리원 맥주효모. 소화 안 되고, 속 더부룩하고, 전반적인 컨디션이 별로였는데 얘만한 게 없어. 나처럼 장도 약하고 소화도 잘 안 되는 사람들, 꼭 한 번 써보길...

있는 간편식 종류 (예시, 햇반,컵밥,포장국,반찬류 등)/ 현재 복용중인 단백질음료나 파우더(하이뮨이나 셀렉스같은)/ 그 외 비타민이나 유산균 등의 영양제모두 갯수 //3개월안에참석한 리서치회사명:없으면 없음 (내용만 옆으로 순서대로 내용만 적어서...

콜라겐, 유산균, 오메가3, 맥주효모, 비타민B, 비타민C 가끔 먹고 효과 빠르게 볼 수 있는건 비타민B. 듣기로는 칼마디 꼭 챙겨 먹으라던데. 약사님과도 상의해 보시길. / (24-04) 테아닌, 맥주효모, 밀크시슬, 칼마디정도 점심에 비타민B 가끔 먹고...

필요해서 셀렉스+두유조합!) 쉐이커에 파우더랑 두유 대충 넣어서 출근는 길에 쫌쫌따리 흔들어주고 회사 도착해서 먹으면 딱맞음 어차피 똑같이 설거지 하는건데 다를게 있냐 싶지만 마음가짐이 극과 극임. 집에있을 때 설거지하는건 진짜 안해도될일...