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# 셀레늄: 우리 몸에 필수적인 미량 영양소 셀레늄(셀렌)은 우리 몸에 꼭 필요한 미량 영양소로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 셀레늄의 효능, 결핍 및 과잉 섭취의 위험성, 그리고 일일 권장량과 풍부한 식품에 대해 알아보겠습니다...

마그네슘, 셀렌, 코발트, 칼륨 미네랄 밸런스가 깨진 상태로 오래가면 찾아오는 질병들 이므로 밸런스를 복원 시켜줌으로써 위의 질병으로부터 고통을 덜 받겠지요. 미네랄 밸런스가 깨진 상태로 오래가면 찾아오는 질병들 이므로 밸런스를 복원 시켜줌...

고 권고하고 있다. 아연풍부 굴 장어 게 생우 호박씨 콩 깨 셀렌(셀레늄풍부) 등푸른생선(고등어등)굴.마늘.양파.깨.버섯.콩...잣.장아.해바라기씨 .콩기름.꽁치 .레드와인 셀레늄의 효능 셀레늄을 섭취하였을때 항산화 작용으로 인해 세포의 노화를 막아...

가운데 수박이 최고 수준이다. 또 엽산이나 니아신을 비롯한 비타민B 그룹도 고루 들어 있다. 미네랄은 어떤가. 마그네슘, 셀렌 등은 복숭아보다 많다. 칼슘, 아연, 인, 철 등도 다른 과일에 뒤지지 않는다. 여름철 보양식 수박의 효능! ​수박의 자랑은 뭐...