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하더라고요. 2단계부터 비가 내리기 시작해서, 5단계까지만 했습니다. 물론 뛰기 싫어서 그만 둔 것은 아닙니다. 어제는 사실 거리 측정이 목적이었으니까요 ㅋ 너무 기분이 좋았습니다. 너무 뿌듯했습니다 ^^ 이제야 셔틀런을 하는 듯한 느낌을...

학교다닐때 항상 음미체 교과우수상 3개 다 받음.. 주요과목은 받은 적 없슴띠발

지난번 연수때 이민표 선생님 강의에서 수준별 셔틀런을 알게 되었습니다. <방법> 기존 셔틀런은 똑같은 거리(20M)를 왕복해야 하는데, 수준별 셔틀런은 개인의 심폐지구력에 따라 뛰는 거리를 다르게 합니다. 일단, 출발선은 같고 본인이 원하는 거리...

다시 한 번 확인시켰다. 이날 체력측정은 히딩크 감독이 한국대표팀을 맡을 당시 화제를 불러일으켰던 '셔틀런 테스트'로 진행됐다. 20m 거리를 점점 빨라지는 휘슬소리에 맞추어 주파한다고 해서 대표선수들 사이에서 '공포의 삑삑이'로 통했던 이 체력...