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좋습니다: - **붉은 고기:** 쇠고기, 양고기 등 - **간:** 소간, 닭간 등 - **해산물:** 굴, 조개, 새우 등 - **녹색 잎채소...살구 등 - **달걀** - **통곡물:** 귀리, 퀴노아 등 ## 철분의 효능 철분은 우리 몸에서 다양한 중요한 역할을 합니다...

5시간 더 활기차게-소간의 효능 주말 내내 쉬어도 피로가 풀리지 않는다? 바이오 리듬이 망가졌을 수 있다. 누적된 스트레스, 과로 등이 원인이다. 바이오 리듬 복구에는 비타민 B12가 좋다. 이 비타민은 동물성 식품에만 있는데, 특히 소간에 많다. 소간...

소간의 성분 및 효능 대부분의 동물 간은 고단백이며 각종 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어 있어서 매우 영양가가 높은 식품이다. 그중에서 쇠간...

A의 효능 비타민 A는 우리 몸의 다양한 기능을 위해 필수적인 영양소입니다. 시력 보호: 어둠 속에서 사물을 잘 보게 하고, 안구 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역력 강화: 감염 질환으로부터 몸을 보호하고, 상처 치유를 촉진합니다. 세포...