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알고 먹는 법 】*◑* 기대수명 100세를 바라보는 현대인에게 수명의 길이는 그저 숫자에 지나지 않는다. 이곳저곳 안 아픈 곳 없이 온몸이 그야말로 종합병원이라면 오래 사는 것은 오히려 고역일 뿐이기 때문이다. 그래서 현대인들에게 ‘건 강’이란...

한다. ◈ 먹는 방법과 횟수 보통 하루치를 세 번에 나누어 먹으나 직장에 달인 물을 가지고 다니기 어려울 때에는 아침과 저녁에 하루 두 번만 먹어도 된다. 그러나 열을 내리기 위한 목적으로 약을 먹을 때는 열이 내릴 때까지 하루 몇 번이고 밤낮을...

구워 먹는 방법을 제안하고 있다. 🥓 가공 육류: 나트륨과 지방의 이중 위협 소시지, 베이컨과 같은 가공 육류는 포화 지방 함량이 높을 뿐만 아니라 나트륨 함량도 매우 높아 콜레스테롤 수치와 혈압을 동시에 상승시키는 것으로 밝혀졌다. 이러한 식품들...

생으로 육회로 쳐 먹고, 데쳐 먹고, 구워 먹고, 삶아 먹고, 볶아 먹고, 포 떠 먹고, 조려 먹고, 말려 먹고, 긁어먹는 등 속칭 33가지 요리법이 있다고 한다. . 서양사람 가운데 가장 미각(味覺)이 발달했다는 프랑스사람도 쇠고기를 25 부위로 분류, 전체...