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맛-영양소 시너지 효과 굴은 가열해 요리해도 영양소 손실이 적어 굴국, 굴미역국, 굴순두부찌개, 굴전으로 만들어도 건강 효과가 높다. 굴탕에 부추를 듬뿍 넣으면 철분의 흡수를 돕고 소화에 도움이 된다. 미역국에 굴을 넣으면 지방이 많은 소고기보다...

따끈하니 한솥 끓였답니다 션하니 좋습니다 날씨가 꾸물꾸물 션한 미역국 생각나서요ㅎ 말굽버섯 식혜~ 생각도 넣고 끓여줍니다 좋은 하루 보내세요 ~^^

양념소고기두부조림 4000원 비엔나야채볶음 4000원 코다리조림 6000원 애호박볶음 4000원 곤약샐러드 4500원 과일샐러드 4500원 감자샐러드 4500원 수제떡갈비반죽(2~3인분) 5000원 우엉조림 4000원 연근우엉셋트 4000원 연근조림 4000원 비빔밥나물셋트...

잊어버렸었다 돌아서면 밥때가 돌아오니 미역국 끓일 소고기도 황태도 없던 차에 건조메생이와 누룩소금에 재운 굴이 생각났다 굴미역국은 먼저 흑새우와 다시마 다시멸치로 육수를 내고 미역과 굴을 참기름과 집간장에 볶다가 육수를 넣고 한소큼 끓인 후...