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콩나물 김치국 끓이는 법 얼큰하고 개운한 김칫국 2024.10.23해당카페글 미리보기
제거해도 좋습니다. 매운 것을 좋아하는 분들은 김치의 양을 늘려 넣거나, 고춧가루를 추가해도 좋습니다. 돼지고기 대신 소고기, 닭고기, 또는 생선을 사용해도 좋습니다. 취향에 따라 멸치나 새우 등 해산물을 추가해도 좋습니다. 마지막에 김을 가볍게...
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10월 1주 식단입니다*^^* 2024.10.04해당카페글 미리보기
조랭이떡미역국, 오리주물럭, 연두부/양념장, 깍두기 오후간식: 치즈스틱 10월 2일(수) 오전간식: 무화과 점심: 백미밥, 김칫국, 쇠고기당면조림, 만가닥버섯나물, 깍두기 오후간식: 웨하스, 떠먹는요구르트 10월 4일(금) 오전간식: 바나나 점심: 잡곡밥...
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10월 18일 금요일 2024.10.22해당카페글 미리보기
수수밥 안매운콩나물김칫국⑤⑨ 소고기찹스테이크⑤⑥⑫⑯ 메추리알샐러드①⑤ 깍두기⑨ 우유② 영양가 산출표( 10 / 18 ) 에너지 단백질 지방 당질 Vit.A Vit.B1 Vit.B2 Vit.C 칼슘 철 427.66 12.49 12.54 52.69 38.7 1.25 0.24 3.23 127.88 0.71