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고기-생선 자주 먹었더니... 단백질 더 효과적으로 얻는 식습관은? 2024.10.25해당카페글 미리보기
내용이 아니다. 동물성과 식물성 식품은 단백질 활용도에서 차이가 있다. 식품 속에 모든 필수아미노산이 골고루 들어 있어야...필수아미노산이 충분한 완전단백질 식품은 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 달걀, 우유 등 동물성이다. 반면에 콩 등 식물성...
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돼지고기는 보약(補藥)이다. 2024.11.06해당카페글 미리보기
비계에는 소고기보다 2~6배 많은 불포화 지방산, 리놀산, 아라키돈산 성분이 풍부하여 혈관 내 콜레스테롤 축적을 막아주며 비타민 B와 미네랄이 다량 함유되어 있다고 한다. 특히 비계에 좋은 지방으로 꼽히는 불포화 지방산은 견과류와 올리브유, 참기름...
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돼지고기는 보약이다 2024.10.02해당카페글 미리보기
사람마다 차이가 있다고 해요. 이 수용기를 제거한 쥐는 지방을 좋아하지 않았 지만, 정상적인 쥐는 계속 지방을 탐닉했다는...특성 때문에 음식의 풍미와 식감을 풍부하게 만들어 주며 고기나 향신료의 지용성 풍미를 녹여내는 용매 역할을 해서 풍미...
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돼지고기는 보약이다 2024.10.02해당카페글 미리보기
지방산이 소고기, 양고기보다 많이 들어있고 비타민B와 미네랄이 다량 함유되어 있다고 합니다. 불포화 지방산은 견과류...골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 동의보감에도 이미 돼지비계가 뼈와 근육을 튼튼하게 해준다고 나와 있다고 하네요. 이 외에도...
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온통대전몰 한우 소고기 돼지고기 행사해요 ! 2022.12.03해당카페글 미리보기
온통대전카드 만들수있어서 만들어서 쓰는데 온통대전 카드까지 있어서 5프로적립도했어용 동네마트 할인할때랑 어느정도 차이일지는 모르겠는데 저렴한거 같아서 샀어요 국거리는 무조건 양지 사서 양지1+ 300그람씩 소분하고 목살 600그람 채끝등심1...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
의 차이가 있기 때문이다. 이는 애초에 출발 선이 다르다는 것을 의미하는데, 나름의 노력으로 다이어트 했을 때 만족스러운 결과가 보이지 않는 사람들은 쉽게 포기하게 되고, 성공적인 다이어트를 하는 이들을 동경하는 악순환의 굴레에서 늘 헤메인다...