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운동만 해도 살은 빠진다. 2. 2달정도 위 1단계를 했다면 여기서 먹는거는 그대로 먹되 닭가슴살 혹은 돼지 뒷다리살 , 안심 소고기 홍두께살 설도살 혹은 생선 100g 혹은 200g을 추가로 먹어준다 3. 2달정도 위 2단계를 했다면 먹고있는 저녁의 양을 반...

수 있습니다. 그래서 오늘은 집에서 신선하고 건강한 수제 소시지를 만드는 방법을 소개합니다. 재료 돼지고기 뒷다리살 500g 소고기 뒷다리살 250g 베이컨 100g 양파 1/2개 마늘 2쪽 후추 1 티스푼 소금 1 티스푼 파프리카 가루 1/2 티스푼 설탕 1/4...

비계가 손톱만큼만 입에 들어가도 다 뱉어버려요. 미역국에 넣는 소고기양지가 가장 비계가 없는 부위에요? 비계 거의앖는 고기는 어떤거에요? 닭 :닭가슴살 돼지: 앞.뒷다리살, 등심,안심(카레) 소고기:국거리용 양지(치마양지), 안심,홍두깨,우둔,사태

돼지고기 삼겹살 소비를 줄이자 뒷다리살 저렴 한국인의 육류 소비는 옛날부터 돼지고기가 으뜸이었다. 소고기는 힘든 농사일을 소 가 일부분 담당하고 있었기에 소 값이 상당히 비싸서 서민들이 식육류로 섭취하기에는 거의 불가능했다. 그러나 돼지와 닭...