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경상도식 얼큰 소고기 무국 끓이는법 빨간 무국 2024.07.17해당카페글 미리보기
조리 순서 소고기 국거리는 핏물을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 소고기 국거리 핏물 제거 무는 껍질을 벗겨 굵은 채로 썰고, 콩나물은 찬물에 헹궈 줍니다. 콩나물 찬물에 헹구기 느타리버섯은 송이를 풀어 깨끗이 씻고, 대파는 송송 썰어...
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생일미역국 소고기 미역국 맛있게 끓이는 방법 소고기양지 미역국 2024.07.06해당카페글 미리보기
날 먹는 특별한 음식입니다. 미역은 영양가가 풍부하고 칼슘, 철분 등 미네랄이 풍부하여 아기의 건강에 좋습니다. 소고기 미역국은 육수의 진한 맛과 미역의 고소한 맛이 조화를 이루어 맛있고 영양가 있는 국입니다. 이 글에서는 소고기 미역국, 특히...
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화요일 저녁 건강정보 / 식사 순서를 바꾸면 더 건강해 진다 2024.06.11해당카페글 미리보기
함께 먹는 밥•냉면 등이 사실은 더 문제다!! ○ 3단계 밥을 마지막에 먹어라!! 밥이나 빵 등 당질류의 음식은 혈당을 높이는...밤•은행•팥 등도 마지막에 드시는 게 좋다! ※ 식사 순서를 바꿀 때 핵심 포인트 1. 매일 아침 토마토를 먹는다! 토마토...
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소고기 맛있게 굽는법 태화농수산 투플러스 한우 집에서 굽기 2024.07.11해당카페글 미리보기
부드럽고 육즙이 풍부하며, 지방 함량이 적당하여 누구나 맛있게 즐길 수 있습니다. 집에서 태화농수산 투플러스 한우를 구워 먹는 방법은 매우 간단합니다. 위에 제시된 조리 순서를 따라하면 누구나 쉽게 맛있는 한우 구이를 만들 수 있습니다. 저는...
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고기 살 안 찌는 순서! 다이어트 중에도 포기 못하는 고기들!!!!!(닭, 돼지, 소) 2024.03.05해당카페글 미리보기
선호하는 고기가 없으시다면 위에 말씀드린 순서대로 고기를 드셔주는 게 좋을 것 같습니다. 고기별로 지방률을 보셨다면 이제 더 중요한 건 부위별 지방함량이지 않을까 합니다. 1. 소고기 중에서는 100g 기준 (종류가 너무 많아 몇 개만 추렸습니다...
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식사순서가 중요한 이유 2023.10.20해당카페글 미리보기
함께 먹는밥·냉면 등이 문제이거든요 3단계밥을 마지막에 먹어라. 밥이나빵 등 당질류의 음식은 혈당을 높이는 주범이다. 밥...옥수수·밤·은행·팥등도 마지막에 드세요. 식사순서를 바꿀 때 핵심포인트 1. 매일 아침 토마토를 먹는다. 동맥 경화를...
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먹는 순서가 중요한 뷔페에서 많이 먹는 방법 2018.02.23해당카페글 미리보기
com/hubzum/2018/02/22/09/3960fabe012a4103a2af17b2dad7b597.jpg" style="width: 100%;" alt="먹는 순서가 중요한 뷔페에서 많이 먹"> 뷔페에서 가장 인기가 많은 코너는 바로 육류다. 평소 자주 먹을 수 없었던 값비싼 소고기를 시작으로 돼지고기, 닭...
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식사 순서를 바꾸면 더 건강해 진다. 2023.01.27해당카페글 미리보기
함께 먹는밥·냉면 등이 문제이거든요. 🍀3단계 밥을 마지막에 먹어라. 밥이나 빵 등 당질류의 음식은 혈당을 높이는 주범이다...단호박·옥수수·밤.팥 등도 마지막에 드세요. 🌲식사순서를 바꿀때 핵심 포인트🌲 🍀1.매일 아침 토마토를 먹는다. 동맥 경화를...
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반찬 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠지고 당뇨병이 예방된다? 2022.11.01해당카페글 미리보기
먹는 순서를 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 바꾸면 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막고, 빠른 포만감을 준다. 또한 식이섬유부터 먹으면, 단백질·탄수화물이 천천히 흡수돼 혈당이 크게 상승하지 못하게 한다. 혈당이 높아지면 모두 에너지로...