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고기 살 안 찌는 순서! 다이어트 중에도 포기 못하는 고기들!!!!!(닭, 돼지, 소) 2024.03.05해당카페글 미리보기
이제 더 중요한 건 부위별 지방함량이지 않을까 합니다. 1. 소고기 중에서는 100g 기준 (종류가 너무 많아 몇 개만 추렸습니다...칼로리가 어마어마합니다 ㅠㅠ 뿐만 아니라 우둔, 설도, 목심, 갈비, 등심, 채끝살 등등 너무나도 많은데 제 개인적으로...
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소고기 돼지고기 부위별 명칭 2009.04.28해당카페글 미리보기
부드러우며 칼로리가 낮은 부위로 맛이 산뜻하고 담백하며 저칼로리이므로 성인병이 걱정되는 사람이나 치아가 좋지 안은 분이라도 안심하고 즐길 수가 있습니다. 비타민 B1을 가장 많이 함유한 부위입니다. ④ 항정살(Jowl): 마블링이 참치의 지방을 연상...
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달래 멸치 무침, 소고기전병말이… 웰빙찬류 레시피 2014.04.07해당카페글 미리보기
되면서 칼로리는 낮은 웰빙 식재료다. 메밀에는 혈관을 튼튼하게 해주고 혈액순환을 원활하게 돕는 루틴이 들어있다. 동맥경화...콜린은 알코올을 분해해 지방간 발생 확률을 낮춘다. 소고기 메밀 전병은 이미 속재료, 전병 반죽에 간을 했기 때문에...
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자연이 키운 뉴질랜드산 소고기 안방 식탁으로… 2007.02.20해당카페글 미리보기
지방, 칼로리, 콜레스테롤의 함량이 낮아 3저 쇠고기로 불리며, 목초 사육우에 함량이 높은 오메가3,6 등 중요 영양소의 함량이 높은 것으로 알려져 있다 ‘뉴질랜드 자연이 키운 소고기’ 입점을 결정한 홈에버(www.homever.com)측은 “홈에버를 통해서...
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10명 중 9명은 모르는 좋은 한우 고르는 법 2023.05.21해당카페글 미리보기
때문에 칼로리의 소모가 높고 근육량을 유지해주어 결과적으로 다이어트의 효과까지 높여주게 된다는 것. 한우에는 식물성 단백질에 비해 필수 아미노산이 고르게 들어있고, 양질의 단백질을 충분히 섭취할 수 있기 때문에 근육량이 늘어나 요요 현상도...
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단백질이 많은 음식 7가지 2019.08.05해당카페글 미리보기
주기때문에 피부미용에도 좋습니다. 하지만.. 율무는 약간 칼로리가 놓다는 점이.... 걸리긴 하지만. 뭐든 적당히 먹으면 몸에...고등어, 꽁치 B.단백질은 풍부하며 지방은 적은순위 소고기~ 1,목심 2,사태 3,안심 4,등심 돼지고기~ 1,사태 2,목살 3...
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서양식 브런치와 한국식 아점 2010.06.08해당카페글 미리보기
돼지목심 반근씩, 양파 반개, 대파 한뿌리, 다진마늘, 양념(간장2, 요리당2, 물2, 참기름, 후추가루 약간), 후추가루, 참기름 살짝, 전분가루 1스푼, 계란1개 팬케이크 : 팬케이크 믹스, 계란, 우유 그외 : 베이컨, 계란, 방울토마토, 음료수나 우유등...
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[홈플러스 구미점] 2021 연말결산 BEST~!(12.2~12.8) 2021.12.01해당카페글 미리보기
추천~! 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분을 풍부하게 함유하고 있는 사과~! 아삭하고 달콤한 사과를 5개 구매시 5,000원~! 속이 꽉찬 완숙토마토 1.2kg 6,990원 앙증맞은 크기의 새빨갗게 물든 방울토마토 750g 6,990원 필수 미네랑인 섬유소,비타민C 등이...
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어패·갑각·극피류, 육류, 지방, 란류 2014.08.13해당카페글 미리보기
소 : 목심, 사태 돼지 : 사태, 목살 닭 : 가슴살 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 란류 < 유정란과 무정란 > 유정란 [有精卵] : 암탉과 수탉의 짝짓기로 수정이 이루어진 상태로...
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패스트푸드! 피할 수 없다면 바꿔라 2019.04.08해당카페글 미리보기
308 칼로리, 8g 단백질, 45g 탄수화물, 11g 지방 치즈 와퍼 햄버거 판매하는 패스트푸드점: 버거킹 레시피의 핵심: 가공된 치즈 대신 프로볼로네 치즈를 사용하고, 영양소 부족한 치폴레 마요-케첩 드레싱 대신 영양 풍부한 새싹 채소를 사용하자. 버거...