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맑은 소고기무국 끓이는법 소고기뭇국 레시피 소고기국 따뜻한 국물요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
국물 요리라는 느낌을 준다. .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 220kcal 탄수화물: 10g 단백질: 20g 지방: 10g 기타 소고기...조화로운 국물 요리이다. 레시피 출처 만개의 레시피: https://.10000recipe.com/recipe/6869821 백종원 소고기 뭇국 레시피...
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쇠고기 뭇국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
맑고 시원한 국물 맛, 쇠고기 뭇국 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 쇠고기(양지머리) 200g, 무 1/3개, 대파(흰 부분...대파 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1작은술, 후춧가루 약간 2) 기본정보 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 105...
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전립선에좋은음식 가을에 먹는 콩 2024.07.18해당카페글 미리보기
끓으면 뭇국을 넣고 10분간 끓입니다. 두부, 양파, 마늘을 넣고 5분간 더 끓입니다. 소금, 후추로 간을 하고 대파를 뿌려 마무리합니다. 3. 된장찌개 .10000recipe.com 된장찌개는 한국인의 소울푸드입니다. 된장, 채소, 두부, 고기가 들어가 영양분이...
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한국을 넘어 세계인의 입맛을 사로잡는 육회 맛집 BEST5 2024.03.12해당카페글 미리보기
국내산 쇠고기를 사용해 고소한 맛이 일품이다. 쫀득한 맛이 배가 되는 낙지와 함께 먹는 육회낙지탕탕이도 인기. 한 끼 식사로도 손색없는 육회 물회와 육회비빔밥도 맛볼 수 있어 국내 손님은 물론 외국인 손님들의 입맛까지 사로잡았다. [식신 TIP...
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이렇게 먹어도 한달에 3kg 빠진다 2016.12.25해당카페글 미리보기
대체해야 성공 확률이 높다. 단, 같은 음식이라도 칼로리가 더 낮은 음식을 선택할 것. 예를 들어 돼지고기장조림(159kcal...흑미밥, 현미밥 등) 공기 150kcal, 국(된장국, 달걀팟국, 쇠고기뭇국 등) 1그릇 50kcal, 채소무침(깻잎무침, 시금치무침 등...
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다이어트 한다고 먹은것들 2020.04.13해당카페글 미리보기
면이라 칼로리가 나쁘지않길래.. 거기다가 단백질 부족할까봐 아까 말한 햄이랑 계란 넣고 국물은 한두숟가락만 먹고 버림. 점심 미나리김밥이랑 돼지고기 구이 김밥은 별거없고.. 밥 150g에 깨랑 소금 참기름 약간씩 넣고 밑간해서 데친 미나리 넣고 하나...
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최고의 당뇨병 식사 가이드 (비타북스) 10 2011.08.12해당카페글 미리보기
똑같다 칼로리별 나만의 식단짜기 나만의 식단 짜기 - 1,600kcal 나만의 식단 짜기 - 1,400kcal 나만의 식단 짜기 - 1,800kcal...맛있는 당뇨밥상 아침상 아침·죽 상차림 1 - 버섯소고기죽·쑥갓두부무침·콩나물장조림·나박김치 아침·죽 상차림 2...
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전립선암 환자를 위한 식단 2017.06.26해당카페글 미리보기
쇠고기뭇국 마파두부 해바라기씨멸치 볶음 김구이 배추김치 현미밥 미역국 장어구이 통마늘채소구이 상추겉절이 배추김치 검은콩밥 아욱된장국 꽁치구이 근대나물 무생채 열무김치 보리밥 순두부국 쇠고기등심구이 브로콜리마늘 구이 솎음배추겉절이...
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아이와 함께 먹는 가족 밥상의 법칙 2013.06.06해당카페글 미리보기
필요 칼로리가 초과되어 비만이 될 수도 있다. 우유는 하루 2~3잔이면 하루 칼슘 요구량을 만족시키면서 양질의 단백질도 공급받을 수 있으니, 매일 1ℓ 이상 섭취하지 않도록 한다. 매운맛이나 신맛을 줄이고 단맛 조절하기 어른용보다 아이용 반찬에...
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혈액형에 맞는 차 2020.09.15해당카페글 미리보기
인삼차의 칼로리를 높여 다이어트에 역효과 *** AB형을 위한 차 AB형은 A형과 마찬가지로 위산의 분비량이 적은 것이 특징. 카페인이 있는 적포도주나 레몬즙이 신진대사를 돕는다. 그러나 커피는 하루에 1~2?정도가 적당하며 AB형에게 가장 적당한 차는...