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등심,부채살,양지 등등 여러 특수부위 정육하면서 모양내다가 남은 부위들로 썰어진거라서 양지만 들어간거보다 퍽퍽하지 않습니다. (양지 부위도 섞여 있는데, 다른 부위보다 질기다는 후기가 있습니다.) 산소포장으로 갈변현상이 없는 장점도 있습니다...

풍부하고 칼로리가 낮습니다. 다이어트 식품으로도 좋으며 삶아먹으면 닭가슴살 같은 느낌이지만 조금 더 부드럽습니다. ​ 지방이...출처] 맛있는 돼지고기 부위별 명칭 용도|작성자 힐링 마스터 ​ ​ II. 쇠고기 부위별 영어 표현 ​ https://youtu.be/yxsyH1...

마트에 갔다가 소고기샐러드를 만들어 먹을 생각으로 샤브샤브용으로 얇게 썰어놓은 부채살을 사가지고 왔는데~ 갑자기 메밀국수가 먹고 싶어서~ 만들어 먹은 소고기 메밀국수 샐러드입니다.. ^^ 요즘처럼 너무 더워서 입맛없을때~ 깔끔하게 입맛을 잡아...

난 칼로리 계산은 안해~) 1월 5일 점심 - 오버나이트오트밀(오트밀3+치아씨드1.5+우유), 귤 1개, 요거트+사과1/4개 저녁 - 아임닭 깔끔매콤닭가슴살 소세지 ​ 글에 아침이 없는 날은 늦게일어난 날이야 ㅋㅋㅋ (꽤 많음...) 오트밀이 몸에 좋은 탄수화물...

흰자. 소고기 우둔살.부채살. 칠면조고기. 돼지고기 목살. 꽁치. 고등어 물에삶아 기름뺀 참치 1 캔 두부. 콩. 외에도 여러가지가 있을수 있겠지만 저위의 재료들로도 얼마든지 맛있는 다이어트 식단이 가능해요 ^^ 탄수화물 현미밥 (100%현미) 고구마...

하지만 어려운게현실이다. 식단은 매끼니 닭가슴살 돼지다리살 쇠고기 부채살 같은 기름기가적은 부위를 150g 정도 섭취 하거나...혹은 1/3 을먹는게 적절하다가 단백질식품과 밥 그리고 채소를 곁들인 한식식단을 먹으면 칼로리는 높지않지만 포만감은...

4명이 저녁을 먹기로 했는데요 제가 준비를 해야되는데.. 보통 300~400그램 정도 먹는다고 하던데 1.5kg 정도 사면은 괜찮을까.. 그리고 부위 추천좀 부탁드립니다. 지금은 꽃등심, 살치 그리고 제가 먹을 칼로리 낮은 부채살, 채끝살을 살 예정입니다

단백질도 칼로리니까 많이 먹어도 좋을 건 없어 그리고 한 끼를 먹을 때 몸이 받아들이는 적정량이 있어서 그 이상 오바하면 지방으로 축적돼 그러니까 단백질은 매끼니 나눠서 챙겨먹는 게 좋아 이상적인 시간은 3-4시간 내가 근성장 목적으로 80-100...

비빔밥과 소고기 메뉴가 나왔는데 참으로 좋았다. 공항에서 받은 일정에 principe hotel에서 clelia-place hotel로 변경된 줄도 모르고 버스로 이동하여 여장을 풀었다. 네오나르도다빈치 공항에서 혜관(慧觀) 이 상 태 지중해는 바람에 넘어져 푸른 멍이...