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다이어터들아 샤브샤브 꼭해먹어라 칼로리대비 포만감 개상타치 2024.04.09해당카페글 미리보기
나진짜 숙주 팽이버섯 알배추 냄비가득담기게넣고 소고기170그램넣어서먹고 후식으로 라라스윗까지 먹엇는디 (미소아님) 존ㄴㄴ낸맛잇고 칼로리550정도임 참고로 나는 하루에 1700칼로리정도 먹는사람
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소고기채소찜 만들기 소고기야채찜 소스 건강식단 부채살 요리 손님초대요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
채소 찜은 든든하면서도 건강한 한 끼 식사로 좋습니다. 소고기는 단백질이 풍부하고, 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양...거의 사용하지 않아 칼로리가 낮고 건강한 요리법입니다. 재료 샤브샤브용 소고기 500g 숙주 100g 알배추 1/4개 당근 1개...
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소고기 샤브샤브 2008.05.03해당카페글 미리보기
살짝살짝 또는 찰랑찰랑"이란 뜻의 일본어에서 왔답니다. 분량 4인분 칼로리 0kcal 요리시간 20분 난이도 중 주재료: 쇠고기(샤브샤브용) 300g, 버섯(생표고, 팽이, 느타리, 양송이 등) 100g, 쑥갓 100g, 배추잎 150g, 대파 1뿌리, 깻잎 5장, 우동 150...
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다이어트 야채 샤브샤브! 2018.05.13해당카페글 미리보기
다이어트 시작한지 이제 3일째네요. 어제는 야채 샤브샤브를 해먹었는데요. 쇠고기 샤브샤브의 칼로리는 1인분에 200정도밖에 안된답니다. 다이어트 하시는 분들에게 이만큼 착한 음식이 또 있을까요 ㅎㅎ 야채 샤브샤브 재료 각종 야채(당근,양파,케일...
