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STEP 1 오이는 곱게 채를 썰고, 다진쇠고기는 고기양념에 10분간 재워주세요. STEP 2 단촛물 재료를 섞고, 전자레인지에서 설탕이 녹을 때까지 1분 정도 돌려주세요. 고슬하게 지은 밥에 넣고 주걱으로 가르듯이 빠르게 섞은 후 젖은 키친타월로 덮어...

국 쇠고기버섯 샤브샤브 팽이 유부장국 곤이해물탕 육개장 크래미 연두부국 콩가루 배추국 들깨백 불고기 임연수튀김 카레라이스...초장무침 스모크햄 그린빈볶음 브로컬리 비엔나볶음 두부소보로 시금치무침 느타리 버섯볶음 쑥갓 두부무침 꽃맛살 샐러드...

9일(월) 오전간식: 당근사과주스 점심: 잡곡밥, 호박된장국, 양념두부조림, 무생채, 배추김치 오후간식: 과일푸딩 9월 11일(수...감자국, 오징어깻잎볶음, 오이무침, 배추김치 오후간식: 소보로빵, 우유 9월 13일(금) 오전간식: 바나나 점심: 백미밥...

소금 한 스푼 밑간했어요 팬에 아카보드 오일 한 스푼 붓고 양념해 둔 소고기를 넣어 볶아줍니다 후추도 추가로 사용 소고기 소보로 만드는 것처럼 바짝 졸여줍니다 오이 잘게 다지듯 썰어줍니다 도마 위 위생 롤도마 한 장 깔고 사용하면 나무도마에...

1공기 기준) - 밥 1공기, 참치 1/2캔, 표고버섯 작은 것 4개, 달걀 2개, 식용유, 소금, 후춧가루 약간 표고버섯 양념 - 진간장 1/2숟가락, 올리고당 1/2숟가락 배합초 - 식초 3숟가락, 설탕 2숟가락, 소금 1숟가락 ※소보로 덮밥 위에 올라가는 재료는...

하고, 다시 식용유(1)를 둘러 고기 양념에 버무린 다진 쇠고기를 볶고, 고기 양념=설탕(0.4)+간장(0.8)+다진 마늘(0.5)+청주(1...채운 뒤 스크램블한 달걀과 볶은 쇠고기를 올려 마무리. 세모난 유부 모서리를 조금 자르면 그릇에 세워 소보로를 담기...

다진 쇠고기 200g(+ 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후추 약간) 달걀 2개(+ 다시육수 1큰술, 맛술 1...20분정도 재워두었다가 면보나 키친타올을 이용, 물기를 꼭 짜준 후 소보로란 이름에 맞게 잘게 썰어줍니다. 다져놓은 절인...

닭 소보로 덮밥 소보로란 스크램블 에그(달걀물을 기름 두른 프라이팬에서 휘저어가며 볶은 것)처럼 덩어리져 있는 음식을 뜻하는 일본어로 닭고기 나 돼지고기 간 것에 양념을 한 뒤 수분이 없어질 때까지 익혀 부숴놓은 것을 말한다. 일본 가정에서는 닭...

두부소보로덮밥 몸에 좋은 든든한 한 끼 간단하게 한 끼 때우고 싶을 때는 두부만큼 만만한 재료가 없죠. 으깬 두부로 부드러움을 더하고 카레양념이 매력적인 초간단 덮밥요리를 소개합니다. 한입 먹으면 멈출 수 없을 거예요. 재료2인분 필수재료 두부...