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따르면 칼로리의 경우 돼지 수육 1인분(300g 기준)의 열량은 평균 1206 ㎉다. 그 뒤로는 감자탕(960㎉)과 돼지갈비구이(941㎉)의 열량이 많았다. 그리고 나트륨의 경우는 짬뽕(4000㎎)과 중식 우동(3396㎎), 간장게장(3221㎎)이 나트륨이 많은 든 음식 1...

고기 수육과 시원한 막걸리를 제공했다. 돼지고기에는 몸에 쌓인 피로를 줄여주는 비타민 B1(티아민)이 많다. 종일 김장하느라 지친 몸에 큰 도움이 된다. 돼지고기에 풍부한 비타민 B1은 소고기의 10배 정도나 된다. 탄수화물의 소화흡수를 돕고 신경의...

당근 칼로리는 100g당 34kcal로 낮은 편이고 베타카로틴이 7540㎍, 비타민A가 1257㎍ RE으로 아주 풍부하게 들어 있습니다. 또한 식이섬유 3.1g, 칼슘 38mg, 칼륨 362mg 등 각종 무기질은 물론 비타민B, C, E, K 등 각종 비타민도 풍부합니다. 당근 하루...

고기-소고기 같은 붉은 고기, 가공육(소시지-햄-베이컨 등)을 즐기면 대장암 발생 위험이 높아진다. 이런 육류를 굽거나 튀겨서 자주 먹으면 대장암에 걸릴 위험이 더 커진다. 식이섬유가 많은 채소-과일을 덜 먹고 가공 정제된 음식을 즐기는 식습관도...

토마토는 칼로리가 낮아 다이어트 간식으로 최고다. 토마토는 열을 가하면 체내 흡수율이 2~3배 높아지며 단맛이 진해지고 찬 성질도 감소해 위장 장애도 줄어든다. 단, 토마토는 산이 많이 들어 있어 위산과다증인 경우 공복에 먹으면 복통을 일으킬 수...

용도 / 쇠고기, 닭고기, 오리고기, 토끼고기, 양고기 부위별 영어 표현 ​ I. 돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 https://youtu.be/mh7TqLmuJsw?si=anF2n38_AFARelrc 출처 : https://blog.naver.com/tesly-/221849496591 [영어공부] 돼지고기 부위별 명칭...

음식 칼로리 내가 대신 흡수함! 그니까 맘놓고 간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 술떡 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호박떡 육개장 팔보채 벌집삼겹살 버블티 평양냉면 알밥 대패...

애배추무침 콩나물무침 오이무침 부추무침 콩나물무침 무나물볶음 열무나물무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 유자차 요구르트 두유 자몽차 바나나쉐이크 레몬차 쌍화차 오후간식 크림스프, 옥수수칩 수육, 비빔면 팝콘...

나트륨 함량도 적어 다이어트 식품으로 좋다. 단, 어묵에는 단백질이 풍부하게 들어 있지만 곤약에는 거의 없으므로 쇠고기 수육을 곁들여 요리하는 것이 좋다. ▲식빵 80kcal ▲호밀빵 65kcal 식빵과 호밀빵은 칼로리는 비슷하지만 호밀빵이 식빵보다 당...