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쇠고기 아스파라거스 볶음 2016.02.02해당카페글 미리보기
. 쇠고기는 얇게 썰어 불고기양념으로 조물조물한후 볶다가 아스파라거스, 양파, 마늘, 소금, 후추 넣어 볶고 녹말물 끼얹어 뒤적여 낸다. 아스파라거스 밑둥은 살짝 질기니 잘라서 야채스프 끓일때 넣게 따로 덜어두고 사용합니다. 내년엔 심은지 삼년...
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< 박보경 요리연구가의 - 바지락 볶음과 아스파라거스 소고기구이 > 2017.05.17해당카페글 미리보기
버섯! 볶음 요리에 잘 어울려요 1. 만가닥버섯(80g)은 가닥가닥 뗀다 2. 대파(½대)는 반을 가른 뒤 송송 썬다 3. 마늘(5개)은 편 썰고 건고추(2개)는 어슷 썬다 - tip ‘건고추씨 넣기’ 건고추씨를 넣으면 더 고소하고 칼칼해요 4. 청양고추(1개)는 송송...
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아스파라거스 쇠고기볶음 / 이밥차 2022.10.08해당카페글 미리보기
아스파라거스 쇠고기볶음 피로회복에 좋은 아스파라거스에는 아스파라긴산이 많이 함유되어 있어서 신진대사를 활발하게 하고 피로물질이 쌓이는 것을 막아주죠. 단백질 공급원인 쇠고기와 요리하면 지방은 배출하고 피로회복은 돕는 건강식으로 거듭나요...
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아스파라거스 쇠고기볶음 2020.04.11해당카페글 미리보기
재료4인분 필수재료 쇠고기(구이용 150g), 두 가지 색 파프리카(½개씩), 아스파라거스(½줌) 밑간 설탕(0.5), 간장(1), 청주(1), 다진 마늘(0.5), 참기름(0.5), 후춧가루(약간) 양념 소금(0.2), 다진 마늘(0.5), 굴소스(0.5), 참기름(0.5), 후춧가루(약간...
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아스파라거스쇠고기볶음 2008.02.23해당카페글 미리보기
아스파라거스쇠고기볶음 준비할 재료 쇠고기 300g, 양파 ½개, 아스파라거스 6줄기, 고기양념(키위 ½개, 간장·설탕 1큰술씩, 다진 마늘·후춧가루·참기름·사과 간 것 약간씩), 아몬드 슬라이스 2큰술 만드는 방법 1 쇠고기와 양파는 한입 크기로 썰고...
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볶음 레시피 / 소고기 볶음 요리 만들기 2012.11.30해당카페글 미리보기
[아스파라거스 소고기 볶음] 아스파라거스 볶음 레시피 / 소고기 볶음 요리 만들기 + 오랜만에 제가 좋아하는 아스파라거스를 사왔는데요~ 매번 데쳐서 샐러드에 올리거나 팬에 구워 먹는 것 말고 어떤 요리를 할까 고민중에 편집장 보니님 레시피를 보고...
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소고기와 야채볶음 2018.06.28해당카페글 미리보기
유근화님 표고버섯 하고 길정자님 인삼에~ 김갑수님 소고기와 아스파라거스를 넣고~ 볶았습니다~ : 재료들 입니다. 표고버섯.아스파라거스.인삼 소고기 갈빗살 입니다 갈빗살을 얇게 떠서 칼집을 내주고~ 마늘.참기름 액젓에 무쳐서 볶습니다 많이 익히면...
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방울토마토·채소 볶음… 기름 넣으면 더 좋아지는 음식들 2023.06.30해당카페글 미리보기
성분이므로 아스파라거스를 데친 물도 조리에 활용할 수 있다. ◆ 살코기 넣으면 단백질 보강… 토마토, 위액 분비 촉진시켜 소화 도와 방울토마토·채소 볶음에 육류 살코기를 넣으면 단백질 보강에 좋다. 토마토의 시큼한 맛을 내는 유기산은 위액 분비...
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닭고기 채소 된장 볶음 덮밥과 중국식 소고기 채소 볶음 덮밥 2015.08.16해당카페글 미리보기
중국 볶음 덮밥 요리를 ‘앙카케’라 해 전분물로 농도를 맞춰 덮밥으로 먹는 것을 좋아하는데 한국인의 입맛에는 호불호가 갈릴...1만원 미만으로 책정하면 좋다. 재료 : 소고기 안심 100g, 피망 30g, 호박 30g, 가지 30g, 양파 30g, 마늘 1쪽, 생각...
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