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유자드레싱 넣어 상큼하게 만든 소고기 샐러드 2023.02.23해당카페글 미리보기
만들어 먹었어요. 유자청 드레싱 곁들였더니 새콤달콤 상큼한 맛이 봄을 부르는것 같아요. ♧재료:소고기 안심과 살치살,로메인상추, 샐러드 레터스,양송이버섯,아스파라거스, 파프리카,양파 ♧유자청 드레싱:유자청3,레몬청3,다진양파2,올리브유2,소금...
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소고기 고단백질 음식 챙겨요 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 2. 부위별 특징 파악: 나에게 맞는 소고기 선택하기 안심: 부드러운 식감과 적당한 지방 함량으로 스테이크...다이어트나 건강 관리에 좋습니다. 샐러드, 볶음 등에 활용하면 좋습니다. 등심 소고기 양지: 저렴한 가격과 풍부한 맛으로...
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소고기 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
소고기 부위별 , 영양, 궁합 좋은 음식, 안 좋은 음식 소고기는 부위에 따라 , 영양, 궁합 좋은 음식, 안 좋은 음식이 다릅니다...안 좋은 음식: 탄산음료, 튀김, 기름진 음식 .banhanu.com 안심 : 근육량 증가, 빈혈 예방, 피로 해소 영양: 단백질, 철분...
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소고기굽기 소고기 방울토마토 요리 발사믹소스 2024.07.12해당카페글 미리보기
먹을 생각입니다. 변형 레시피 소고기 버섯 소스 구이 소고기 스테이크 대신 소고기 안심이나 등심을 사용하고, 버섯을 추가하여...구운 소고기 스테이크와 방울토마토를 모짜렐라 치즈와 함께 샐러드로 만들어 먹으면 더욱 가볍고 건강한 식사를 즐길 수...
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♪ 빼먹는 재미가 솔솔 `소고기 안심 과일꼬치샐러드` 2009.06.23해당카페글 미리보기
이번에 처음 알았답니다. 더 자세한 내용은 지금 정리중인 소고기 이력제 관련글에 올려 놓겠습니다. 다시 본론으로 돌아와서...포스팅하는 요리의 제목은 꼬치에 끼워서 먹는 '한우 안심 과일꼬치샐러드' 라고나 할까요?? ㅎㅎ 와인과 잘 어울리는 한우...
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나는 제발 여자들이 다이어트 한다고 닭가슴살 샐러드 안먹었으면 좋겠다 2024.03.05해당카페글 미리보기
닭안심 구워먹으면서 맛있다고 위안함 - 단점 : 디저트 중독됨 3. 적당한 일반식 병행 - 상당히 건강하게 살았지만 클린식 강박 남아있음(피어푸드 있음) 혼자 외식 안함. 4. 아파서 살이 쫙 빠짐 - 아파서 못먹었더니 소식하게됨. 소식 강박 생김 5. 회사...
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소고기스테이크랑 샐러드가 뭉쳤다!! 입안의 행복가득 소고기스테이크샐러드~ 2011.12.25해당카페글 미리보기
스테이크샐러드,,, 만들기 어렵지 않으니 지금부터 후다닥 시작해볼께요. 소고기스테이크샐러드 재 료 스테이크용 소고기 300g...작은술, 간장 0.5큰술 매실액 2큰술, 레몬즙 1.5큰술 소고기는 안심, 등심 상관없이 스테이크용으로 두껍게 준비하시구요...
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마늘·돼지고기 토핑 듬뿍, 샐러드…마늘은 다진 후 잠시 둬야 [하루 한 끼, 혈당관리식] 2023.06.09해당카페글 미리보기
샐러드의 돼지고기는 지방이 적은 앞다릿살이나 안심을 사용하면 됩니다. 돼지고기 대신 닭고기나 소고기를 사용해서 만들어도 맛있습니다. 포크갈릭샐러드 레시피 재료(2인분) 돼지고기(다짐육) 55g, 양상추 35g, 브로콜리 20g, 노란 파프리카 15g, 빨간...
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나도 해봤어!! 냉장고를부탁해 정창욱의 순결한 튀김!!(소고기안심튀김요리!) 존맛입니다. 2015.08.02해당카페글 미리보기
어차피 소고기는 다 안익히는게 더 좋아서 나는 ㅎㅎ 키친타올위에서 기름 좀 빼주고 소스 제조 시작 사실 멸치액젓 2000원이더라고 정창욱 셰프가 쓴거 근데 다신 안쓸거 같아서 그냥 안샀어 ㅋㅋ 멸치액젓이 멸치우린거에 조미료 넣고 간장이나 소금대신...
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할머니 입맛도 반한 맛...소고기안심커리 2017.07.13해당카페글 미리보기
저는 안심을 준비했답니다. 볶는 요령은 센불에 겉만 살짝 익힐 정도로 볶으시면 될것 같네요. 너무 익히시면 질겨진답니다. 조심하세요~ 소고기를 볶은후 다른접시에 잠시 담아둡니다. 그리고 그 팬에 야채를 볶기 시작합니다. 처음에는 양파, 그리고...