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퇴강님댁에서 주신 은행나무 통나무로 만든 구유 동광양 성당에 전해주고 휘리릭~~고흥으로 돌아옵니다 오는 길에 쇠고기 치맛살 잠 사서 들어와 가볍게 원샷 하며 밀린 얘기 풀면서 하리를 접네요~~~^^ 울 님들 일욜 잼지게들 보내셨나요 굿밤들 하시구요...

양쪽 불을 이용해서 한 무쇠팬엔 치맛살 구이~ 후추 갈아 뿌려주고요 한 무쇠팬엔 먹버섯 하나하나 흐르는 물에 깨끗이 씻어 굽기 좋게 찢었어요 저희는 야채 먼저 먹고요 그 다음에 단백질 나중에 탄수화물을 섭취한답니다 아보카도도 놓고요 후식으로...

닭가슴살이 떨어져서 오늘에서야 시켰네요. 내일까지 계산해보니 오늘 저녁에는 어쩔수 없이 소고기를 먹어야 해서 밥이랑 소고기 치맛살쪽 지방 최대한 제거해서 250g 구워서 먹었습니다. 근데 궁금한게 닭가슴살은 100g 당 23g 정도 하잖아요? 소고기는...

프롬으로 막막 달려가는 나!!!!!!!!!!!! 밥먹어 밥먹어!!!!! 점심에 치킨이 왜 치킨이 뭐!!!!!!! 태양이 너는 점심으로 소고기치맛살에 꽃등심먹어두 돼!!!!!! 양념 후라이드 반반으로 먹어!!!!!!! 속으로 외치는중인데 이게 무슨소리지? 눈을못떴어? 잠을...