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"설탕 1kcal과 소고기 1kcal는 다르다"...다 같은 칼로리 아니라고? 2025.01.06해당카페글 미리보기
몸에 미치는 영향은 다르다. 칼로리의 질이 건강에 중요하다. [사진=게티이미지뱅크] 설탕의 1칼로리와 소고기의 1칼로리는 다르다. 칼로리는 열역학적으로 물 1kg을 섭씨 1도 높이는 데 필요한 에너지량이다. 칼로리는 같더라도 다양한 음식이 몸에 주는...
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소고기계란장조림 만들기 든든하고 맛있는 밑반찬 꽈리고추 소고기장조림 만드는법 2025.01.25해당카페글 미리보기
소고기장조림 만들기 과정 .10000recipe.com 꽈리고추 소고기장조림 재료 .tiktok.com 꽈리고추 소고기장조림 칼로리 .10000recipe.com 꽈리고추 소고기장조림 보관 방법 .youtube.com 꽈리고추 소고기장조림 FAQ .youtube.com 꽈리고추 소고기장조림 관련...
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맛있다 쉽다 소고기육전 만드는법 샐러드 육전 2025.01.25해당카페글 미리보기
com 소고기 육전 샐러드 .samsungdigitalcity.com 육전 굽는 과정 드레싱 만드는 과정 post.naver.com 플레이팅 소고기 육전 샐러드는 칼로리도 낮고 영양도 풍부하여 다이어트 식단으로도 좋습니다. 간단한 과정으로 맛있는 한 끼를 만들 수 있으니, 오늘...
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고사리 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
고사리: 산 속의 쇠고기, 그 과 , 칼로리까지! 고사리는 찬 계절에 즐겨 먹는 산菜 중 하나로, 쫄깃한 식감과 독특한 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 고사리를 과다...
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아플 때 생각나는 죽, 소고기죽 맛있게 끓이는 방법 2025.02.21해당카페글 미리보기
있어 식사 대용으로도 적합합니다. 그래서 가벼운 식사나 간식으로도 좋으며, 포만감을 유지하면서도 칼로리 섭취를 조절할 수 있습니다. 소고기죽 재료 준비하기: 필요한 재료 리스트업 소고기죽을 만들기 위해서는 몇 가지 기본 재료가 필요합니다. 아래...
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다이어트 성공의 열쇠, 소고기 부위별 칼로리 완벽 가이드 2025.02.24
식단에 적합합니다. 3. 안심(100g): 약 140kcal - 부드럽고 지방이 적어 다이어트 중에도 즐길 수 있습니다. 중간 칼로리 소고기 부위 1. 차돌박이(100g): 약 220kcal - 얇게 썰어 소량으로 즐기기 좋습니다. 2. 설도살(100g): 약 200kcal - 적당한 지방...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
보기 어렵거나 잘 몰라서 못하겠는 경우는 햇반 반공기(탄수화물), 삼겹살과 같은 육류(단백질과 지방)를 섭취해라. 여기서 굳이 칼로리 제한 할 필요는 없고, 육류는 먹고싶은만큼 마음껏 먹어도 된다. 이것이 이 다이어트의 최고 장점이다. 돼지고기...