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10월 22일 : 채소죽 / 수수밥,(고춧가루제외)오징엇국,쇠고기파프리카볶음, 시금치볶음, 깍두기 / 토마토스파게티,오렌지주스 2024.10.22해당카페글 미리보기
※ 식자재수급사정으로 인해 당분간 배추김치→ 깍두기로 대체됨을 알려드립니다.※
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소등심 야채구이 초간단 굴소스 소고기야채볶음 2024.10.23해당카페글 미리보기
소등심 야채구이 & 굴소스 소고기야채볶음: 눈으로 즐기는 맛있는 레시피! 1. 소등심 야채구이 .10000recipe.com 소등심 야채...구이 요리입니다. 준비물: 소등심, 다양한 채소(양파, 파프리카, 가지 등), 올리브 오일, 소금, 후추 만드는 법: 소등심을...
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소고기 안심 찹스테이크 만들기 가지 소고기볶음 2024.10.25해당카페글 미리보기
올리브 오일을 두르고 안심을 센 불에 살짝 굽습니다. 채 썬 양파, 파프리카, 다진 마늘을 넣고 볶다가 찹스테이크 소스를 넣고...com 가지 소고기볶음 가지 소고기볶음은 가지의 부드러운 식감과 소고기의 풍미가 어우러진 든든한 한 끼 식사입니다...
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소고기등심 청경채요리 등심구이와 굴소스볶음 2024.10.23해당카페글 미리보기
담아 sirven 하면 됩니다. 팁 취향에 따라 버섯, 양파, 파프리카 등을 함께 구워도 좋습니다. 마지막에 버터를 녹여 소고기 위에...즐길 수 있습니다. 2. 소고기 굴소스 볶음 .10000recipe.com 소고기 굴소스 볶음 재료 소고기 등심 300g 청경채 300g 양파...
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아보카도 요리 어디까지 먹어봤니? "아보카도 소고기볶음" 2024.09.05해당카페글 미리보기
½개) 🔸양념: 올리브유(2), 다진 마늘(1), 청주(1), 굴소스(1.5), 올리고당(1), 참기름(약간), 참깨(약간) ***아보카도 소고기볶음 만드는 법*** 1. 아보카도는 씨와 껍질을 제거한 뒤 한입 크기로 납작하게 썰고, 파프리카는 한입 크기로 썰고, 건고추는...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
함 써봄! 💛 식단 💪🏻아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰...