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자주 해먹는 소고기 폭찹 한끼에 혼자 다 먹지도 못함서 늘 양이 많아요. 먹다 남겨놓으믄 먹을 사람 있으니 걱정은 안합니다. 허브,통후추,올리브유에 재워놓았다 썰어서 했는데 부드럽고 맛이 좋네요.

아들들도 쉼 있는 시간을 보내길.. 아침은 든든하게 먹고 홧팅하자. 아침 - 밥, 맑은순두부계란찜, 햄감자채볶음, 쇠고기폭찹, 파김치, 바나나맛우유 점심 - 밀쌀밥, 소갈비탕, 오리불고기, 마카로니샐러드, 배추김치 저녁 - 게살볶음밥, 부추달걀국, 마늘...

[오전간식 0세] 연두부찜 [오전간식 0세] 달걀노른자당근무른밥 [오전간식 1~4세] 시리얼&우유 [점심 1~4세] 잡곡밥 맑은두부국 떡갈비조림 참나물무침 깍두기 [오후간식] 김가루주먹밥 [석식] 잡곡밥, 감잣국, 쇠고기폭찹, 시금치나물, 배추김치

오전간식: 참치채소죽/어린이치즈 점심: 쌀밥/쑥갓된장국/쇠고기폭찹/세발나물무침/깍두기 오후간식:시루떡/매실차 (아이들이 바람떡을 더 선호 해서 바람떡으로 대체했습니다.)

2월 10일(월) 오전간식: 토마토 점심: 기장밥, 팽이버섯맑은국, 쇠고기폭찹, 미나리나물, 깍두기 오후간식: 크림스파게티 2월 12일(수) 오전간식: 귤 점심: 오곡밥, 전복미역국, 고등어양념찜, 우거지나물, 깍두기 오후간식: 쌀과, 유자차 2월 14일(금...

(차조밥,배추김치,소고기폭찹,마카로니샐러드,연두부국)

우유/ 흑비밥, 시금치된장국, 쇠고기폭찹, 청포묵무침, 유아깍두기 방과후과정반 - 탕수육

오전간식:녹두당근죽 점심 기장밥.애호박된장국.소고기폭찹.미역죽기볶음 백김치 오후간식:김자반주먹밥&딸기 *귤에서 딸기로 변경

.......................................................................................................................... 쇠고기 폭찹 재료:쇠고기등심400그램 표고버섯 3개 양파1개 빨강,노랑 파프리카2분의1 알감자100그램 완두콩조금...