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밥반찬 소고기 된장찌개 끓이는법 2024.06.27해당카페글 미리보기
먹어도 맛있습니다. 한번에 많이 끓이기 보다는 한번 먹을 양만큼 끓여서 밥 한공기에 더해 먹기 좋은 맛있는 된장찌개에요...끓이는법© 제공: 뷰어스 [ 소고기 된장찌개 끓이는법 ] 재료 : 참기름 1 큰 술, 소고기 100g, 육수 2컵, 된장 1 큰 술 반, 두부...
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백종원 깍두기볶음밥 만들기 엄지척 소고기볶음밥 레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
소고기 100g 깍두기 1컵 대파 1/2대 마늘 2쪽 식용유 3큰술 참기름 1큰술 고춧가루 1큰술 설탕 1큰술 간장 1큰술 후추 약간 통깨 약간 만드는 법 소고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 간을 합니다. 깍두기는 잘게 썰어 물에 헹궈 물기를 제거...
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당뇨식단 더미식 메밀밥 활용한 메밀비빔밥 만드는법 소고기 생고구마 비빔밥재료 영양가득 한그릇요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
소고기 100g 생고구마 1/2개 오이 1/2개 당근 1/3개 양파 1/4개 숙주 1/4개 깻잎 5장 참깨 1큰술 깨소금 약간 고춧가루 1큰술 들깨소금 약간 양념 간장 2큰술 참기름 1큰술 다진마늘 1큰술 설탕 1/2큰술 후추 약간 아몬드 몇 알 (취향에 따라) 만드는 방법...
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소고기볶음밥 야채볶음밥 만드는법 다진 소고기 다짐육 요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
소고기 100g 양파 1/2개 당근 1/2개 완두콩 1/2컵 숙주 1/4개 달걀 1개 간장 2큰술 참기름 1큰술 후추 약간 식용유 만드는 방법 양파, 당근, 숙주는 잘게 다져줍니다. 팬에 식용유를 두르고 다진 소고기를 볶습니다. 소고기가 익으면 양파, 당근, 완두콩을...
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경상도 소고기무국 매운 무국 얼큰 뭇국 끓이는 법 해장국 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
토란대: 100g (선택사항) 만드는 법 무는 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 대파는 송송 썰고, 마늘은 다져줍니다...무 썰기 냄비에 식용유와 들기름을 두르고 중약불에서 소고기를 볶아줍니다. 소고기가 살짝 익으면 무를 넣고 함께 볶습니다...
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소고기 두부덮밥 만드는법 초간단소스 새우젓 두부덮밥 한그릇요리 언니를 위한 레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
소고기 두부덮밥 레시피 (새우젓 간장 소스) 재료 두부 1모 소고기 양지 100g (선택) 양파 1/4개 대파 1/3대 홍청양고추 1개 (선택) 다진 마늘 1/2큰술 새우젓 1큰술 올리브유 1.5큰술 멸치육수 종이컵 2/3컵 녹말풀 (물 반컵 + 녹말가루 반큰술) 밥...
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하이브리드 시대의 전경(前景) ‘소고기 쌀밥’ 2024.06.24해당카페글 미리보기
단백질 100g이 든 소고기 쌀을 만들 때 이산화탄소 6.27㎏이 배출되지만, 축산으로 얻은 소고기는 49.89㎏을 배출하는 걸로 추정된다”고 설명했다. 이어 “소고깃값이 1㎏에 2만원에 육박하는데, 소고기 쌀이 상용화되면 가격이 1㎏당 약 3000원이 될 수...
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버섯전골 소고기버섯전골 버섯 듬뿍 넣어 맛있게! 2024.07.17해당카페글 미리보기
김치: 100g 만드는 법 소고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 간을 합니다. healingfactory.co.kr 버섯은 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 대파, 마늘, 생강은 잘게 다집니다. m.gmarket.co.kr .sisterkitchen.co.kr 냄비에 참기름을...
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볶은 땅콩먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 땅콩의 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
땅콩 100g에 함유된 주요 영양 성분은 다음과 같습니다. 단백질: 25.8g (소고기 100g와 비슷한 양) 식이섬유: 12.5g (고구마 100g와 비슷한 양) 불포화 지방산: 24.3g (호두 100g보다 더 많은 양) 비타민 E: 8.5mg (아몬드 100g보다 더 많은 양) 엽산: 105...
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철분부족 및 빈혈에 좋은 음식(철분많은음식) 알아보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
헤모글로빈 양이 부족하여 충분한 산소를 운반하지 못하는 입니다. 2. 빈혈 피로 창백한 피부 어지러움 숨가쁨 두통 추위에 민감...빈혈에 좋은 음식 철분이 풍부한 음식: 붉은 살코기 (쇠고기, 돼지고기, 양고기) 생선 (연어, 참치, 꽁치) 달걀 콩류...