카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
팔은 괜찮은데 엉덩이·허벅지 퉁퉁… ‘이것’ 과다 섭취 때문 2024.04.24해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 !즐거운나의집! https://naver.me/GsPGcu2M 팔은 괜찮은데 엉덩이·허벅지 퉁퉁… ‘이것’ 과다 섭취 때문 다이어트할 땐 보통 고칼로리 음식, 지방, 당분을 피한다. 소금, 즉 나트륨을 덜 먹는 사람은 드물다. 그러나 하체 비만인 사람은...
-
나트륨 과다섭취 증상 염분 배출 음식 및 방법 대해서 정리해 볼까 2024.06.16해당카페글 미리보기
섭취 과다로 인해 혈관이 팽창하고 두통이 발생할 수 있습니다. 맥박 증가, 어지러움, 메스꺼움 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 4) 갈증 증가: 나트륨 섭취가 많으면 신체가 더 많은 수분을 유지하려고 노력하여 갈증이 증가합니다. 과도한 수분 섭취는...
-
하루 나트륨 권장량 나트륨 과다섭취 나트륨 줄이기 2024.03.06해당카페글 미리보기
2,000mg 이랍니다. 즉, 2g 이지요. 그럼 소금 전체가 나트륨이 아니므로 일반적으로 나트륨 2,000mg 이라고 하면 소금으로는...대략 5,000mg 입니다. 즉, 5g 입니다. [나트륨 과다섭취] 자료에 의하면 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 약 4,900...
-
하루나트륨 권장량은 나트륨과다섭취의 문제점에 대하여 2024.03.09해당카페글 미리보기
하루 나트륨 권장량과 과다 섭취의 문제점 하루 나트륨 권장량 세계보건기구(WHO)는 성인의 하루 나트륨 권장량을 **2,000mg(소금 5g)**으로 권고합니다. 한국인의 경우, 고혈압 유병률이 높아 2,000mg 이하로 섭취하는 것이 더 바람직합니다. 유아...
-
히말라야 핑크 소금 효능 (솔트, 활용법) 2024.06.16해당카페글 미리보기
사용하는 등 미용 목적으로도 사용할 수 있습니다. 히말라야 핑크 소금의 주의사항 히말라야 핑크 소금은 소금이기 때문에 섭취량을 제한하는 것이 중요합니다. 과다한 소금 섭취는 고혈압, 심장병, 뇌졸중과 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 결론...