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TransJeju by UTMB 100K 완주 소감 및 요약 2024.10.21해당카페글 미리보기
시작되는 구간이지만 차분하게 내려감. (이 구간에서 먹은 뉴트리션: 아미노바이탈 1포, 에너지젤 2개, 말린 고구마 3~4개, 소금알약 4개) 경치 좋았던 윗세오름 6. CP3(어리목입구 / 29.5K +1730m) 통과기록 04:16 (125위) → CP4 천천히 내려왔다고 생각...
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마라톤상식 2024.10.28해당카페글 미리보기
마를 때만 물을 마시고, 배고플 때만 먹는 것은 절대 생각할 수 없는 일이다. 예를 들어, 마라톤에 참가할 때 에너지 젤과 소금 알약은 에너지 밀도가 높은 보충제이므로 신체가 이를 소화하고 흡수할 시간을 두어야 합니다. 쉽게 물리적인 초과인출과 "벽...
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광우산악회 2024년 9월 산행 결과 - 서울 둘레길 3코스- 2024.09.15해당카페글 미리보기
쉼터를 출발하였다. - 전망대에 도착하여 있다보니 의외로 빠르게 후미조가 뒤이어 바로 도착하였다. 고귀종님 왈 ’소금 알약 하나씩 먹으니 처음보단 조금 쉽게 빠르게 왔나보다‘ 하였다. 정말 그런가? 그리하면서도 약간의 경사진 길을 걸어 올라오다...
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훈련소 때 먹었던 소금알약... 2008.07.10해당카페글 미리보기
이걸 뭐라고 하죠?? 이거 진짜 여름에 집회 나갈때 필요할것 같아요~ 특히 수쉑 소대분들은 많이 이동 하니까 이런 거 필요 하지 않을까요??
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9월1일 익산 트라이애슬론대회(이정록님이 밴드에올린사진) 2024.09.05해당카페글 미리보기
근육경련이 오고 왼손은 주먹이 안쥐어지고 장단지는 쥐현상이 올라오고 마침 갤러리에 아는분이 계셔서 혹시 소금 있냐고 물어보니 알약형태 소금을 가지고 계셔서 그거 먹고 경련이 사라졌습니다 수영를 못해서 아쉬웠지만 수영 못지않게 넘 힘들게...
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7/15 (토) 용인 마구산~현지상태 불량으로 칠보Y코스로 간단진행 2023.07.11해당카페글 미리보기
파우치등으로 갈무리 해서 손괴로 누수피해 없도록 합니다 식수는 충분히 챙기고 땀도 많이 흘려 탈수현상이 발생,체력이 급격하게 떨어질수 있습니다 미리 소금알약을 챙기는것도 좋은 방법 입니다 점심합류 가능 합니다 식당 정해지면 연락 드립니다
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저염식은 이제 그만! 소금 드디어 누명 벗었습니다| 용융소금, 저염식, 고염식 2023.06.12해당카페글 미리보기
찍어낸 알약.. 것두 발암물질인 "산화티탄"으로 코팅된 알약을 일률적으로 먹인다? 한마디로 미친 겁니다. 제가 왜 의학산업은...www.youtube.com/watch?v=LhLuNQ71oH8 저염식은 이제 그만! 소금 드디어 누명 벗었습니다| 용융소금, 저염식, 고염식 [출처...
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염분 결핍에 의한 탈수-갈증 신호에 물이 아닌 소금을 공급하라! | 탈수의 종류~★ 2023.06.19해당카페글 미리보기
그들이다. 이런 경우 갈증이 있을 때, 반드시 물이 아닌 소금을 먹어야 한다. 염분 결핍에 의한 탈수 시 나타나는 갈증은 물을...땀을 많이 흘린다면 인터넷과 약국에서 판매하는 식염 포도당 알약을 한알 먹고 시작하는 게 좋습니다 식염 포도당 정보는...
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분돈환(奔豚丸)A 2024.04.16해당카페글 미리보기
索)A: 5.625 g. 황련(黃連)A: 18.75 g. 후박(厚朴)A: 26.25 g. 약재들을 가루내어 봉밀에 반죽한 다음 오동나무씨만하게 알약을 만들어 소금 끓인 물로 위의 약과 같은 방법으로 먹는다. 신적(腎積) 오적(五積)의 하나. [난경(難經)]에서 "신(腎)의 적(積...
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소금 한 알/ 이방헌 2012.10.12해당카페글 미리보기
선생님, 수면제여요? 처방 보니 이상하던데.” 환자가 돌아간 뒤 간호사가 물었다. “아니. 땀 많이 흘릴 때 먹는 소금 알약. 어때. 소금도 불면증 치료제인지 몰랐지? 그게 위약효과라는 거야.” 나는 빙긋이 웃었다. “병을 치료하는 것은 약만이 아니야...