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다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다? 2024.09.02
0.9)+안정시심박수 체력이 없고 근력이 없다면 빠르게 심박수가 증가하고 심장이 빠르게 지침으로 0.6~0.7을 곱한게 좋음! 하지만 체력이 있고 근력이 있다면 고강도로 운동하는게 칼로리 소모량이 큼 자세한건 기사로 봐주세용 https://naver.me/5FZLXrE2
