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미서원 소미핏 홈트 달글 2024.09.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/nQlbDogfCpE?si=ymvc7XpzG-LsiKlC 골반 https://youtu.be/Kymv9On2-VA?si=IG5pjiusiWLo9mgp 중둔근 + 승마살 https://youtu.be/7TLk7pscICk?si=N1NkZlf0r8zmVsD8 복부 https://youtu.be/8UNMmdc0Lzw?si=3sIrKU1nthZ8sKOx 내전근 허벅지...
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유튜버 미서원이 소미핏으로 이름을 바꿨긔 2020.03.12해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 함께 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 담아주세요. 이전에 정부탓하며 재앙타령하던 미서원이 이름을 바꿨다긔 참고하시긔 (변경후) (변경전)
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홈트 입문은 땅끄고 정착은 소미핏임 2022.03.16해당카페글 미리보기
공/지/꼭/읽/고/활/동/하/기 진짜 첨엔 땅끄로 운동 재미 붙인 다음에 각세우고 운동하려면 소미핏만한 게 없음 근데 난 운동하기 싫거나 컨디션 안 좋으면 땅끄하고 삘오면 소미핏한단 소리임.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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와 소미핏 어깨스트레칭 최고다 2022.07.30해당카페글 미리보기
유투브 소미핏 굽은어깨교정, 어깨비대칭 어깨스트레칭 최고다 라운드숄더에 승모근도 엄청 뭉쳐서 오른쪽은 시릴정도인데 방금 한 10분짜리하고 겁나 가벼워짐 맨날해야겠다 진짜최고야
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250기 2중대 2소대 02번 김소민 2024.11.08해당카페글 미리보기
저녁으로 날씨가 많이 차니~~ 건강 주의하공!!! 참!!훈련사진에서 엄마~우리 민이 찾았당!!!! 엄마눈에만 보이는 우리소미~~^^ 핏이~~ 예술이드만!!총들고 행군하는 !! 머어찐~👍 밥!!!히트텍!!!꼭 챙기기!!! 엄마 일하다가~~생각나서 얼릉~ 글쓰는즁야~~ㅋ...
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종아리 부종 개쩌는 나.. 오늘 소미핏 폼롤러? 하고 개놀람 2020.08.09해당카페글 미리보기
소미핏 폼롤러로 상하체 조지고 골반교정 업그레이드? 그거 하고 씻고 나와서 요가링 낄려는데 요가링이 존나 헐거워 ..... ㅁㅊ 평상시에는 존나 꽉 꼈는데 .... 개대박임 리얼 부종 쩌는 익들아 한번해바 진짜 나 깜짝놀랐어
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소미핏 올인원 1시간 할 땐 다음날 근육통 없는데 2022.01.20해당카페글 미리보기
땅끄부부 칼소폭 30분 하면 다음날 근육통 오져 왜지ㅠㅠㅠ 운동 강도도 그렇고 시간도 소미핏이 더 높은데 왜 칼소폭하면 근육통이 더 생길까??
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나..소미핏 라운드숄더 달글(통칭 시런달글)에 하루 결석해서.. 2020.09.03해당카페글 미리보기
+ 자유로운 일상취미 커뮤니티 언니네방의 자유게시판 + 하루동안 에드시런 달고다녀야돼.... 언니들에게 양해를 구함니다 같이할 언니는 커몬..