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결과가 있다. 오렌지, 고추, 딸기, 브로콜리 등 비타민C가 풍부한 음식을 섭취하면 좋다. 염분 섭취 제한=소금은 소변으로 배출되는 칼슘의 양을 늘릴 수 있다. 따라서 가공식품이나 패스트푸드를 피하고 음식에 소금을 너무 치지 않는 것이 좋다. 콩 식품...

수 있습니다. 칼슘 과다 섭취 시 나타날 수 있는 으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 신장 결석: 칼슘이 소변을 통해 과도하게 배출되면 신장에 칼슘 침착이 발생하여 결석을 유발할 수 있습니다. 변비: 칼슘은 장 운동을 둔하게 만들어 변비를 유발할...

효과적이다. ◆ 나트륨 섭취 줄이기 나트륨이 많이 들어간 짠맛 음식은 뼈 건강에 좋지 않다. 소금 섭취가 많아지면 소변으로 배출되는 칼슘의 양이 증가할 수 있다. 따라서 짠맛의 가공식품이나 패스트푸드를 피하고, 음식에 소금을 너무 치지 않는 것이...

뿌연 흰색을 띤다면 이는 신장결석이나 상태가 매우 나쁜 감염증이 원인일 수 있다. 즉, 소변과 함께 고름이 밖으로 배출되고 있다는 의미다. 이 같은 소변을 봤다면 곧바로 병원 진단을 받아야 한다. 6. 푸른색 혈장 속 칼슘 농도가 비정상적인 상태인...