카페검색 본문
카페글 본문
-
소불고기 두부 버섯전골 만드는법 표고버섯죽 불고기 양념 요리 2024.03.09해당카페글 미리보기
버섯 100g 양파 1/2개 대파 1/2대 청양고추 1개 홍고추 1개 고춧가루 2큰술 물 適量 참기름 1큰술 후추 약간 소금 약간 만드는...먹기 좋은 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐줍니다. 냄비에 소불고기를 넣고 볶다가 고기가 익으면 접시에 담아냅니다. 같은...
-
TREND_오뚜기 저당. 저칼로리 식품 인기 2024.02.23해당카페글 미리보기
공기 칼로리(210g 기준, 약 300kcal) 보다 낮아 열량에 대한 부담을 줄였습니다. 곤약쌀 뿐만 아니라 3가지 잡곡 (현미, 보리 등)과 7가지 야채 (컬리플라워, 홍피망애호박, 양파, 당근, 대파, 마늘), 버섯을 넣어 포만감을 느낄 수 있으며, 다양한 토핑...
-
소불고기칼로리요ㅠ 2007.08.20해당카페글 미리보기
소불고기를 간장넣고 한거요. 그거 100G랑당 칼로리가 얼마나 될까요? 거기들은 양배추만 먹긴했는데, 양념에 설탕과 간장,참기름이 들어가서 ㅠ 칼로리부탁드려요.ㅠ
-
* 설날음식 칼로리표 * 2011.01.31해당카페글 미리보기
음식명 칼로리(kcal) 용량 약과 172 1개(38g) 갈비찜 100 1조각 찹쌀유과 26.5 1개(6g) 소고기산적 449 1중접시(331g) 땅콩강정...26.5 1개(6g) 버섯전 137 1소접시(86g) 약식 260 2쪽(100g) 해물동그랑땡 45 1개(18g) 식혜 208 1컵(200ml) 돼지고기완자...
-
불고기 전골 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
두부 100g, 대파 20cm(40g), 마늘(다진 마늘) 1큰술(10g), 생강즙(생강즙 약간), 홍고추 1개(10g), 간장(재래간장) 1과 1/2큰술(22ml), 소금(소금 약간), 쇠고기 양념(배 1/8개(50g), 대파 5cm(10g), 설탕 2큰술(2g), 다진마늘 1작은술(3g), 간장 3큰술...
-
뻐근한 몸... 기분은 으하하... 2008.06.26해당카페글 미리보기
주세요.) 아침 : 잡곡100g 된장찌개(호박 무 양파 두부) 양배추쌈 김2개 배추김치 절인양파 사과 (대) 1/4 점심 : 잡곡 150g 소불고기 100g 오이피클 상추.깻잎쌈 양파 배추김치 저녁 : 7:20 잡곡 70g 상추쌈 양파 김치참치볶음 새송이버섯 흰자 3개 8:50...
-
=몸짱동현= 83일 2009.01.23해당카페글 미리보기
200g+소불고기100g+총각김치조금+콩장조금 감마리놀래산+오메가3+칼슘제+클로렐라 74.66 20.7 471 아몬드 5알 32 대두단백34g+bcaa+글루타민+아미노산 19.7 37.5 253 사과반개 100g 10.5 0.25 50 블랙커피 발렌시아 포도쥬스 200ml 28 110 대두단백34...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.28해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
-
다이어트 하던 시절 먹었던 식단 - 현미밥 위주로 (사진많음 주의) 2015.10.22해당카페글 미리보기
보통 100g 전후로 많이 먹었다고 합니다. 사실 현미밥은 좀 더 많이 먹어도 문제가 되지 않지만 암튼 그랬다고 합니다. 이번에는 설명보다는 사진 위주로 식단 리뷰 가도록 하겠습니다. 현미밥 + 레토르 오뎅국 + 김 + 저지방 플레인 요거트 + 오렌지 현미...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.14해당카페글 미리보기
475.7 소불고기볶음밥 1인분 479 김치볶음밥 1인분 480 열무비빔밥 1인분 535.5 닭야채볶음밥 1인분 536.7 김치참치볶음밥 1인분 554.1 돌솥비빔밥 1인분 554.8 비빔밥 1인분 554.8 제육돌솥비빕밥 1인분 610.8 떡(kcal) 개피떡 1개 80 경단 1인분 227...