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소불고기를 간장넣고 한거요. 그거 100G랑당 칼로리가 얼마나 될까요? 거기들은 양배추만 먹긴했는데, 양념에 설탕과 간장,참기름이 들어가서 ㅠ 칼로리부탁드려요.ㅠ

음식명 칼로리(kcal) 용량 약과 172 1개(38g) 갈비찜 100 1조각 찹쌀유과 26.5 1개(6g) 소고기산적 449 1중접시(331g) 땅콩강정...26.5 1개(6g) 버섯전 137 1소접시(86g) 약식 260 2쪽(100g) 해물동그랑땡 45 1개(18g) 식혜 208 1컵(200ml) 돼지고기완자...

두부 100g, 대파 20cm(40g), 마늘(다진 마늘) 1큰술(10g), 생강즙(생강즙 약간), 홍고추 1개(10g), 간장(재래간장) 1과 1/2큰술(22ml), 소금(소금 약간), 쇠고기 양념(배 1/8개(50g), 대파 5cm(10g), 설탕 2큰술(2g), 다진마늘 1작은술(3g), 간장 3큰술...

주세요.) 아침 : 잡곡100g 된장찌개(호박 무 양파 두부) 양배추쌈 김2개 배추김치 절인양파 사과 (대) 1/4 점심 : 잡곡 150g 소불고기 100g 오이피클 상추.깻잎쌈 양파 배추김치 저녁 : 7:20 잡곡 70g 상추쌈 양파 김치참치볶음 새송이버섯 흰자 3개 8:50...

200g+소불고기100g+총각김치조금+콩장조금 감마리놀래산+오메가3+칼슘제+클로렐라 74.66 20.7 471 아몬드 5알 32 대두단백34g+bcaa+글루타민+아미노산 19.7 37.5 253 사과반개 100g 10.5 0.25 50 블랙커피 발렌시아 포도쥬스 200ml 28 110 대두단백34...

칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...

보통 100g 전후로 많이 먹었다고 합니다. 사실 현미밥은 좀 더 많이 먹어도 문제가 되지 않지만 암튼 그랬다고 합니다. 이번에는 설명보다는 사진 위주로 식단 리뷰 가도록 하겠습니다. 현미밥 + 레토르 오뎅국 + 김 + 저지방 플레인 요거트 + 오렌지 현미...

475.7 소불고기볶음밥 1인분 479 김치볶음밥 1인분 480 열무비빔밥 1인분 535.5 닭야채볶음밥 1인분 536.7 김치참치볶음밥 1인분 554.1 돌솥비빔밥 1인분 554.8 비빔밥 1인분 554.8 제육돌솥비빕밥 1인분 610.8 떡(kcal) 개피떡 1개 80 경단 1인분 227...

2, 소불고기, 오이지, 콩자반, 견과류9g 점심간식 - 트레일믹스바1/4, via 콜롬비아미디움1/5포, 체리3알 저녁 - 현미밥80g, 밤고구마100g, 치즈1/2, 김1장, 계란1알, 김치, 아몬드10g 저녁간식 - 쿠앤크 아이스크림(135칼로리) 아침(케익 더 먹고싶었다는...