cafe

섭취하는 칼로리의 10%를 채소·과일, 견과류, 콩류, 해산물 등으로 대체하면 수명이 약 48분 늘었다. 일례로 햄과 베이컨을 곁들인 샌드위치를 섭취하면 수명이 35분 줄어들었지만 땅콩버터를 바른 샌드위치를 섭취하면 수명이 33분 늘어났다. 토마토소스...

맥주 안주로도 너무 좋은 쏘야! 소세지 야채 볶음이예요. 1/2케찹,올리고당,저염간장을 사용해서 칼로리와 나트륨을 확 줄여서 만든 소세지 야채볶음이예요. 밥이랑 함께 먹어도 너무 맛있는 쏘야. 저는 어제 만든 감자채볶음이랑 쏘야 이렇게 두고 현미밥...

그 설레이는 맘을 안고 신랑이랑 기분좋게 맥주한잔씩 했어요 만만한 술안주 쏘야와 함께~ 만들기도 쉽고 맛도 좋은 소세지 야채볶음 일명 쏘야로 통하죠~ 먹을땐 좋은데 칼로리가 만만치 않아 걱정이긴해요 베이징을 달구는 우리 선수들을 위한 신나는...

소시지야채볶음 간단한 술안주나 토스트에 곁들인 간식으로 좋아요. 주재료 : 비엔나 소시지 200g, 양파 1개, 청,홍 피망 1/2개...케찹 2큰술, 핫소스 1작은술, 후추가루 약간 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 20분 난이도 1. 비엔나 소시지는 뜨거운...

음식명 [야채볶음] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 햄야채볶음 243.4 1소접시 131.1 구절판 230.5 1소접시 145 햄김치볶음 199.4...139.8 쇠고기마늘볶음 172.8 1소접시 93 소세지야채볶음 166.3 1소접시 89 닭살야채볶음 165.5 1소접시 183.6 감자햄볶음...

풍부하여 레몬보다 2배, 감자보다는 7배나 더 많이 들어있다. 철분도 많이 함유되어있어 빈혈예방에도 좋다. 5. 브로콜리는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋다. 재료: 브로콜리1/2개. 비엔나소시지200g. 양파1/2개. 피자치즈. 케찹...

25g 지방 25g 탄수화물 200g 멸치볶음 125.0kcal 단백질 25g 지방 50g 탄수화물 50g 소세지 야채 볶음 175.0kcal 단백질 25g 지방 100g 탄수화물 25g 제육볶음 225kcal 단백질 50g 지방 100g 탄수화물 50g 글작성자 : "S라인 만들기 ( http://cafe.daum...

Kcal 콩자반 107 Kcal 토란조림 74 Kcal 팔보채 162 Kcal 풋고추소세지조림 116 Kcal 풋고추조림 27 Kcal 햄김치볶음 200 Kcal 햄야채볶음 243 Kcal 햄조림 68 Kcal 호박볶음 49 Kcal 호박조림 43 Kcal 호박홍합볶음 77 Kcal 홍합조림 81 Kcal 음식명...

햄, 소시지, 베이컨 등은 가능하면 섭취 횟수를 줄이고, 대체로 닭고기, 생선 등 지방 함량이 낮은 단백질원을 더 자주 선택합니다. 육류 섭취 시에도 조리법을 단순화하고, 기름이 적은 부위를 사용해 튀김보다는 굽기·찜·조림 형태를 선호합니다. 5...