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음식 - 과다한 당분: 설탕이 많이 들어간 음료, 디저트 주의해야 할 식품 - 알코올: 과다 섭취 시 염증 유발 - 가공육: 햄, 소시지 등 나트륨이 높은 육가공품 - 인공감미료: 첨가물이 많은 가공식품 건강한 식단 관리 팁 염증 관리를 위해서는 단순히...

증가하기 때문에, 칼로리를 낮추고 싶다면 삶은 달걀이 더 좋은 선택입니다. 🔹 건강한 아침 식사 팁 ✔ 가공육 피하기 – 햄, 소시지 같은 가공육은 발암물질로 분류되므로 가급적 피하는 것이 좋습니다. ✔ 당분 조절하기 – 잼, 시리얼 등 당분이 높은...

되면 회사근처 식당에서 백반 배달이 오는데 배달이 오면 신입은 하던일 다 던져두고 반찬 검열을 시작한다. 고기반찬류, 햄, 소시지, 동그랑땡 이런 종류 반찬이 없으면 밥을 안먹고 탕비실로 가서 아침에 먹는 메뉴로 배 채우고 상기한 반찬이 있으면 밥...

남은재료 소진하려고 부대찌개 해먹어요 냉장고에 있는 거 다 꺼내서 썰고 담았어요 집에서 해먹으니 햄 소세지 많이 넣을수 있어요 사골육수가 없어서 사리곰탕으로 대신해요 스프는 국물용으로 쓰고 면은 사리로 먹으니 좋아요 오늘은 성공했으면...