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건강한거 먹기+소식하기 노력해야겠어... 2023.09.07해당카페글 미리보기
요새 안건강한게 먹고 과식하니까 속이 너무 안좋다.... 가스찬 느낌들고 배가 막 부글부글대 안색도 안좋고 ㅋㅋㅋ 인간은 왜 알면서도 후회되는 짓을 하는지 지금도 속 안좋아서 반성하고자 글 써...
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소식하기로 다짐해놓고 또 과식함... 2022.10.09해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 다이어트 중인데 항상 실패하는 이유가 평일엔 칼식단해도 주말에 약속있으면 배불러도 먹어서 였거든? 그래서 약속있을때도 적당히 먹기로 수십번 다짐해 놓고선 또 미친듯이 먹었어ㅠㅠ... 왜이렇게 어렵지 음식만 보면...
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양해민, 가족 24-14, 잘 먹을게 해민아(어버이날 감사) 2024.05.31해당카페글 미리보기
해민아, 케이크 잘 먹을게.” 어머니도 고마운 마음을 표현하신다. 짧은 방문이었지만, 오히려 자주 왕래하고 소식하기에 ‘특별한 날을 평범하게’ 보낼 수 있는 것 같기도 하다. ‘평범한 날을 특별하게’ 보내는 것도 좋겠지만, 오늘은 특히 ‘특별한...
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뼈의 노화를 늦추는 생활습관 2024.04.11해당카페글 미리보기
부족해지면 근감소증이 생기거나 골다공증이 악화될 수 있으므로 주의해야 한다. 과식하지 않겠다는 마음만으로도 소식을 실천할 수 있다. 평소보다 먹는 양을 줄이더라도 인체에 꼭 필요한 열량과 영양소는 충분히 섭취해야 한다. 소식하기 전 평소 섭취...
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만병을 고치는 냉기제거 반신욕 건강법. 2024.03.16해당카페글 미리보기
것을 강조한다. 냉기가 우리 몸에 해로운 이유와 질병 치료에 효과적인 이유를 제시한다. 반신욕 외에도 양말 겹쳐 신기, 소식하기 등 쉽게 실천할 수 있는 7가지 요법과 냉기제거에 좋은 음식, 올바른 섭취 방법을 소개하고, 냉기제거로 암, 당뇨 등이...
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새우로그🍤 2024.03.06해당카페글 미리보기
언니랑 편의점 털었음!! 아니…!!!!근데 나 히오언니랑 츄잉언니랑 같이 못 다니겠으뮤ㅠㅠ 이 언니들 너무 소식좌들이야… 근데 나도 요즘 소식하긴 해… 소처럼 먹어🐮 편의점에서 뭐 먹을까 고민하고 있는데 언니들이 나를 엄청 애타게 부르는 거야...
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덜 먹는 습관, 뇌 건강도 지켜준다 2024.01.13해당카페글 미리보기
건강과 수명 증진에 도움이 된다는 사실은 잘 알려졌지만 뇌 건강에 미치는 영향은 그간 명확하지 않 n.news.naver.com 소식 습관을 갖는게 진짜 중요한데요. 특히 식탐이 많은 분들은 소식하기가 쉽지 않습니다. 그래서 소식 습관, 올바른 식습관을 갖고...
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작심점검 2024.01.20해당카페글 미리보기
작심19일이 되어서는 아니되겠기에 작심 점검합니다 1 매일 운동하기 2. 소식하기 3. 즐겁고 감사하게 직업에 임하기 4. 잠 잘자기 5. 예쁘게 가꾸기 홧팅~☆☆☆☆☆
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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2 2023.11.28해당카페글 미리보기
혈당지수가 흰쌀밥보다 현저히 낮다. 단 소와의 어려움이 있어서 현미밥이 꺼려진다면 발아 현미밥을 시도해 본다. 4. 밥은 소식하기 식사할 때 밥을 많이 먹는 유형이 있고 반찬을 많이 먹는 유형이 있다. 뱃살이 걱정이라면 밥은 적게 반찬은 다양하게...