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안팎으로 건강한 아름다움을 유지시켜줄 묘안인 보약을 제대로 즐기려면 우선 자신의 체질을 알아야 한다. 한의학에서는 인간의...분류하기도 하는데, 대체로 크게 네 부류, 즉 소음인, 소양인, 태음인, 태양인으로 나누고 각 체질에 따라 적합한 보약을...

되어 고생을 하고 있었다. 돼지삼겹살을 많이 먹고 등산을 하면서 육미지황탕을 6개월 먹고 검사해보니 거의 완전해졌다. 소양인들을 진맥해보면 거의 80%가 뼈가 약하다. 소양인의 뼈가 약한 데는 산수유가 제일인 것 같다. 보약의 으뜸인 공진단에도...

사상체질 - 소양인을 위한 보약 ※ 기운이 좋고 건강한 소양인은 뚱뚱해지지 않는다. 「아무리 먹어도 살이 찌지 않는다」는 사람들이 소양인이다. 그러나 이들도 몸의 상태가 나빠지면 살이 찐다. 평소에 많이 움직이다가 아프면 활동량이 줄어들고, 기운...

흔히 삼계탕은 소음인의 보양식이라 한다. 복날이면 어김없이 먹었던 삼계탕!! 그런데 그게 소양인에겐 독약과도 같은 것이었다는것. 물론 여름 한철 어쩌다 먹은 닭이라면 몰라도 닭찜, 닭도리땅, 치킨등등 일주일에 서너번씩 먹었다면 분명 소양인의...

열성 질병 주의 양인은 비뇨생식기 기능이 선천적으로 약하게 태어나므로 방광이 나 신장계통에 질병이 쉽게 발생된다. 소양인이 배뇨기능의 이상으로 인한 부종이 그 대표적인 증상이다. 소음인은 몸이 차서 오는 냉성(冷性)의 병이 많다면, 소양인은...

너도 나도 보리밥을 특식으로 많이 찾는 것 같다. 그러나 보리밥은 아무에게나 좋은 것은 아니다. 소화가 잘 되는 소양인과 태음인에게는 보약(補藥)이지만, 소화가 잘 안 되는 소음인과 태양인에게는 독(毒)이다. 강한 소화력이 위열로 변하여, 가슴이...

[산에서 나는 보약] 산수유 - 소양인의 뼈 강화, 성장 발육에 최고 명약 술·담배 금하고 육미지황탕 3개월 쓰자 뼈 완벽하게 이어져 봄에 피는 꽃 중에 아마 제일 먼저 피는 꽃이 산수유 꽃일 것이다. 잎이 나기 전에 노란 꽃이 피고 작은 열매가 맺어서...

많기 때문에 구기자 산수유 복분자 등의 약재를 사용하여 보약을 지어드시면 좋습니다. 거기에 열을 식혀주는 생지황 고삼 지모 황련 황백 지골피 등을 넣으면 더욱 좋습니다. 열이 많은 소양인이 추위를 탄다면 어떻게 될까요? 이런 경우는 속열이 치성...

여름을 타지 않는 체질. 담백한 음식과 충분한 수분 섭취가 필요하다. 소양인_뜨거운 음식을 피할 것. 여름과일은 소양인에게는 보약이라고 할 만큼 잘 맞는 음식이다. 태음인_땀이 잘 나는 체질. 땀을 마음껏 흘려 원활한 배설이 되도록 하며 수분 보충을...