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사상체질-건강관리도 체질따라 관리해야 건강하다 2024.10.10해당카페글 미리보기
운동선수형-태음인 하체가 상체에 비해 상대적으로 발달한 태음인 중에는 비만한 사람들이 많다. 태양인의 체질보다 키가 훨씬 큰 편으로 최홍만과 같은 체격을 생각하면 쉽다. 태음인은 속마음을 겉으로 잘 드러내지 않으며, 성격이 느긋하고 걸음걸이가...
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소양인 2019.07.31해당카페글 미리보기
우수한 운동선수들이 많다. 소양인은 네 상인 중에서 제일 대식가이다. 명랑한 성격의 소유자이며 폭음과 폭주를 자주한다. 폭음, 폭식을 자주하는 것은 비위가 크고 강하기 때문이다. 그러나 소양인은 기과에 속하는 폐대장과 혈과인 간담이 강하지 못한...
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[여름철 건강관리 2편] 여름철 보양식의 허와 실, 사상 체질에 맞아야 약이 된다! 2009.11.02해당카페글 미리보기
먹는 소양인들이 여름철에 과로하거나 스트레스를 받게 되면 입이 헐고 변비가 발생하게 되므로 수박화채, 오이냉채를 해 먹거나 산수유나 구기자차를 시원하게 해서 마시면 좋다. 늘 천천히 맛을 음미하면서 먹는 것을 습관화하고 성질이 서늘한 음식이나...
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[여름 대표 보양식- 보신탕과 삼계탕] 2008.06.23해당카페글 미리보기
환자나 운동선수 등 특별히 영양보충을 필요로 하는 사람들을 위한 ‘식이요법’정도로 인식하고 있는 반면, 동양에서의 보양식은 생활의 일부이며 아주 보편화되어있는데, 이는 동양식 식단이 채소와 쌀 위주이기 때문에 자칫 부족하기 쉬운 칼로리 섭취...
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땀! 알맞게 흘려야 건강 지킨다 2017.03.31해당카페글 미리보기
급한 소양인이 땀을 많이 흘린다고 본다. 하지만 특별한 질환이나 이유 없이 땀을 많이 흘리는 사람이 있다. 땀을 지나치게 많이 흘리면 체내 수분 감소로 인한 탈수 및 전해질 불균형 등 건강상의 문제를 야기할 수 있으니 갑자기 땀이 많거나 적을 땐...