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우수한 운동선수들이 많다. 소양인은 네 상인 중에서 제일 대식가이다. 명랑한 성격의 소유자이며 폭음과 폭주를 자주한다. 폭음, 폭식을 자주하는 것은 비위가 크고 강하기 때문이다. 그러나 소양인은 기과에 속하는 폐대장과 혈과인 간담이 강하지 못한...

먹는 소양인들이 여름철에 과로하거나 스트레스를 받게 되면 입이 헐고 변비가 발생하게 되므로 수박화채, 오이냉채를 해 먹거나 산수유나 구기자차를 시원하게 해서 마시면 좋다. 늘 천천히 맛을 음미하면서 먹는 것을 습관화하고 성질이 서늘한 음식이나...

환자나 운동선수 등 특별히 영양보충을 필요로 하는 사람들을 위한 ‘식이요법’정도로 인식하고 있는 반면, 동양에서의 보양식은 생활의 일부이며 아주 보편화되어있는데, 이는 동양식 식단이 채소와 쌀 위주이기 때문에 자칫 부족하기 쉬운 칼로리 섭취...

되는 보양식 태양인 : 열이 많은 체질이기 때문에 더운 음식보다는 찬 음식과 담백한 음식이 도움이 된다. 여름뿐 아니라 겨울에도 차가운 음식이 좋다. 얼음이 둥둥 떠 있는 시원한 물냉면, 포도 같은 과일을 먹으면 더위가 가신다. 닭고기, 돼지고기 등...