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체질에 맞게 다이어트! 태양·소양인은 운동, 태음·소음인은 식단 2023.08.21해당카페글 미리보기
맞는 운동과 식사 조절은 필수라고 할 수 있다. 태양인과 소양인 체질이라면 활발한 외부 활동을 즐기며 체내 의 에너지를...소음인은 과식을 피하고 고기보다는 체질에 맞는 채소 중심의 식단으로 바꿔 가야 한다. 습관의 무서운 점은 한번 만들어진...
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여름과일이 몸에 잘 맞는 소양인의 특징과 소양인에게 좋은 음식 2023.04.20해당카페글 미리보기
메밀 등이 좋고, 특히 녹두는 해열 · 해독작용을 한다. 채소류는 배추 · 오이 · 호박 · 상추 · 가지 · 우엉 등이 좋고, 과실류는 수박 · 참외 · 포도 · 딸기가 좋다. 그러므로 소양인은 보리 · 수박 · 참외가 나는 여름철이 가장 건강에 좋을...
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소양인에게 좋은음식 나쁜음식은? 2022.07.17해당카페글 미리보기
쑥차, 영지(소양인의 불로초), 어성초, 얼음, 엿기름, 질경이(소양인의 코피와 하혈에 좋음),황설탕 *소양인에게 나쁜 음식...밀가루, 붉은팥, 수수, 율무, 차조, 찹쌀, 현미, 흰콩등 <채소류, 버섯류> 감자, 갓, 겨자, 고구마, 고추, 당근, 더덕...
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간의 해독을 돕는 음식 12가지 2024.02.22해당카페글 미리보기
대신 통곡물을 섭취하면 지방대사와 간기능을 향상시키고 울혈간을 예방할 수 있습니다. 9. 십자화과 채소(소양인) 브로콜리나 양배추, 케일 등 십자화과 채소에는 글루코시놀레이트가 풍부합니다. 글루코시놀레이트는 간에서 여러 유용한 효소의 생산을...
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소양인 (여자) 특징 좋은음식 피해야할음식 2022.08.31해당카페글 미리보기
다른 사람들에게 쉽게 호감을 사는 편입니다. 싫증을 쉽게 느끼며 한 가지 일을 오래 하지 못합니다 * 좋은 음식, 소양인은 몸에 열이 많은 편에 속하기 때문에 차고 싱싱한 음식이 좋습니다. 대표적인 음식으로는 해산물류와 채소가 있습니다. 고기를...
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설사를 부르는 겨울 채소 2022.10.12해당카페글 미리보기
흔히 생채소나 과일은 몸에 좋다고 하지만, 소화력이 약해 채소를 잘 흡수하지 못하는 ‘소음인’에게는 무리가 될 수 있다...소화력이 왕성해 아무 음식이나 잘 먹는 ‘태음인’과 ‘소양인’에겐 큰 문제가 없다. 손발,복부,몸이 늘 차가운 사람들은...
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소양인에게 좋은 약재와 식품 2019.07.30해당카페글 미리보기
보하고 신장을 튼튼하게 한다. ㅇ 소양인 체질에 좋은 곡물 - 보리, 팥, 녹두, 강낭콩, 메밀, 참깨, 옥수수 ㅇ 소양인 체질에 좋은 채소, 과실 - 배추, 오이, 호박, 가지, 감, 자두, 수박, 참외, 배, 포도, 딸기, 산딸기, 바나나, 멜론, 시금치, 상추...
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몸이 찬 소양인의 건강식품 산수유 2022.01.13해당카페글 미리보기
소음인의 소화기관을 보강하는 따뜻한 성질의 음식보다는 서늘하고 담백한 음식을 먹어야 몸이 따뜻해진다. 소양인에게 좋은 식품은 과일과 채소가 많다. 고추, 파, 마늘 같은 매운맛이 강한 향신료는 최소한으로 섭취하는 것이 좋다. 딸기나 녹차, 구기자...
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사상체질(소양인) 2004.08.09해당카페글 미리보기
지고 시력이 좋아서 거의 평생 안경을 안씁니다. (김영삼대통령이나 최수종씨같은 눈) 소양인은 무우나 뿌리쪽의 채소들보단 잎이 넓은 배추나 상추같은 채소들을 더 좋아합니다. 즉 잎파리쪽을 더 좋아한다는 말입니다. 에구...안되겠네요...표로 그려서...
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[동의수세보원] 소양인체질에 대한 이해( 재정리) 2013.08.14해당카페글 미리보기
약오남용으로 인해서 내장기능이 훼손당하면 열없은 만성적 감기상태에서 고생하는 경우도 흔하다. (3) 식생활 소양인은 속열이 많아 식생활에서 채소나 과일, 생선․해조류 등 신선하고 시원한 자연식품을 위주로 어린시기부터 식생활을 지도해야 된다...