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22일 동안 저탄고지 식단으로 운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 아침식단 고기 위주 점심 & 저녁 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈(지방) 추가해서도 먹음 부작용 탈모 체중증가 신장결석...

감기증상) 갑상선 기능 저하증 요요 (다시 탄수화물 섭취하면 요요 옴) 더 자세한 내용은 소유 유튜브 참고 두 달만에 -8kg 감량!👊 소유가 알려주는 저탄고지 다이어트 꿀팁 4가지🔥ㅣ저탄고지, 키토제닉, 식단 추천, 운동 루틴, 장단점 총정리 - YouTube

저탄고지 다이어트는 일반적인 다이어트 식단보다 비교적 음식 선택에 다양성이 있다. 그래서 ‘조금 널널하다’고 느꼈다고...특히 허리와 아랫배가 많이 줄어드는 효과를 얻었다고. 소유의 식단은? YouTube @소유기 SOYOUGI 아침으로는 주로 스크램블...

바다, 김준희, 시스타 소유 다이어트 식단 공개!! 아름다운 몸매를 위한 스타들의 끝없는 노력은 계속됩니다. 최근 가수 바다, 탤런트 겸 가수 김준희, 걸 그룹 씨스타의 소유가 보기에도 배고픈 저칼로리 식단으로 구성된 다이어트 도시락을 공개해 화제...

[홍시님의 블로그]다이어트 5일차 / 소유 다이어트 식단 방법 http://arajjo3.blog.me/60207501266 ㅎ ㅑ... ㅜㅜ 얼마전에 여행에서 마구 먹고 다시 다이어트 식단으로 바꾸려니 넘 힘드네요.... 오늘 간신히 맘 먹고 아침부터 다시 닭가슴살을 볶기 시작...

함께 식단도 올리고 함께 운동도 인증하면서 정해진 스위치온다이어트를 하면서 회원님들은 함께 해서 가능했다고 말씀하고 있습니다. 함께하면 요요도 무섭지 않고 운동도 가능합니다. 매달 새로운 미션을 도전하면서 자신의 목표를 감량하면 1만 원을...

표정보소 ㅋㅋㅋ

출처 :https://theqoo.net/square/1509162123, 여성시대 아이라예 소유 식단이라고 알려진 식단 “근데 여러분은 그렇게 할 필요 없다. 무리한 다이어트를 직접 해보니, 힘들어서 몸을 주체하지 못할 정도면 그건 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 일이라는...